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    <title>白灰红</title>
    <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev</link>
    <description>读书 · 写作 · 推荐 · 手搓小应用</description>
    <language>zh-CN</language>
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      <title><![CDATA[赞美闲散]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36794809/</link>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[看书名就想读，且觉得：他说的对！哈哈哈不过还是要澄清下，罗素说的并不是躺平的那种闲散，他说的是社会既然已经发展了，人就应该每天只要工作4小时就能换取还不错的生活水平，剩余时间可以自己选择做什么，愿意工作就工作，不愿意工作也可以享受闲散，重点在选择的自由，以及享受闲散的能力。
前几天和一个朋友聊到AI会让人更忙还是更闲，我认为且希望是让人更接近罗素所说的这种状态，即有更大的空间选择是要忙还是要闲。拭目以待~]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[河西走廊]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36748223/</link>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[没错这是一本书，其实就是这套纪录片的摄制组出的书，故事线完全一致，还保留了一些金句。这套纪录片我之前看过（好像是疫情居家的时候……），非常非常非常棒，叙事、画面、人物、文案都很棒，强烈建议大家去看。书虽然内容是一样的，但还是差点意思。
看书和看纪录片最喜欢的都是少年英雄霍去病，实在是有勇有谋，忍不住会想要不是英年早逝，真不知会有何种成就！
以及河西走廊旅行计划是一定会去的！此处手动艾特壮壮！]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[秦谜]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37438720/</link>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[听名字就知道不是什么正史，实际上有点像推理小说，作者李开元教授是秦汉史专家，被大家称作 “史学界的福尔摩斯”。秦始皇身上的谜团一直很多，比如他的生父究竟是不是吕不韦？他的皇后为何在正史里不见记载？这本书就把秦始皇的各类未解之谜当作 “案件” 逐一剖析，结合史学、考古学等多方资料，让我们在推理的过程中感受历史的趣味。
看这本书之前我刚去玩了两天一夜的实景剧本杀（好玩！推荐！适合团建！），读书的时候感觉好像又在剧本杀了，非常有意思。如果对秦始皇感兴趣可以读，虽然不是正史但也不会很扯淡，还是对得起时间的~]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[让AI总结了Gap Year日记]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-1783162506639</link>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[很突然的一个选题，前几天突然有朋友给我转发了一条小红书，是一个人对自己澳洲打工旅游一年的总结以及下一年继续打工旅游的展望，我就产生了灵感，刚好是Gap Year十周年了，不如让AI看看我的打工旅游日记，不仅可以做个总结，还可以分析有什么文字之下我没注意到的内容。]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[失去超强大模型的三周……]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-1783162476969</link>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[时光飞逝，距离我写那篇《用上超强大模型的一周》只过了一个月多一点。然而，我失去超强大模型已经超过三周了，现在想起来仍然超级难过。但模型不能复生，工作和生活还要继续，办法总比困难多！]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[研究生毕业致谢]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-1783162417765</link>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[2021年第一次备考，2022年卷土重来，2023年9月入学，2026年6月28日正式毕业。至此，我的清华MBA之旅完美画上句号。有很多很多感触，有机会慢慢写下来与大家分享。但我大概在一个月前就想好了，毕业这天，我要把毕业论文里的致谢原封不动地发出来。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[鲁豫对话蔡磊 段睿：只要不放弃，四面八方都是前方 | 陈鲁豫·慢谈EP20【视频播客】]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1UWLf6REiz</link>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[好消息是蔡磊还活着，坏消息是活得并不是很好，不仅不能自主行动，现在也不能讲话不能正常进食，只能依靠眼动仪打字再借助语音朗读交流，吃的都是糊糊，由于担心细菌感染很久没有出门。尽管如此，他居然还一直在笑，对于几乎不可能的医药研究充满信心，对于变化保持关注，令人敬佩。是很少见或者不会再有的访谈形式，可以看看。他太太段睿也是个很神奇的存在，从择偶到面对疾病的选择都极度理性清醒。很久之前读蔡磊的《相信》一书，我也曾有诸多猜疑，但时间确实有巨大的力量。]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[自然光｜papi酱&窦文涛：驴与跑步机]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV16s7b68EwG/</link>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[从内容来说肯定是好节目，papi酱从来不是只会搞笑，她的敏锐直接和坦诚才是利器。而且两人经常深度交流还挺熟悉，所以聊的远不止表面的不痛不痒，时不时会戳肺管子，戳了访谈对面的，未必就没戳屏幕前面的。但是听感有点难评，有时候不知道文涛是真的还是装的，就像夏天冰爽的矿泉水时不时喝到一点油星子，也不知道是错觉还是真的，就膈应一下……]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[鲁豫对话张泉灵：从时代的同窗，到彼此的镜像，聊聊那些彼此望见过的时刻 | 陈鲁豫·慢谈EP19【视频播客】]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1dd7r6oEpf</link>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[鲁豫慢谈我可真是一集不落啊！这集一开始小红书上是唱衰的，我本身也不了解张泉灵，但这个节目总是要看的。看完以后感觉非常好啊！张泉灵身上有一种说干就干的冲劲和好奇一切的热情，同时也保持了很大程度的真诚，叠加她现在算是女企业家的身份，我觉得这个组合并不是很常见的，而且是很吸引我的。甚至某种程度上这一集我觉得鲁豫一整个“弱”掉了，和张泉灵比显得有些瞻前顾后，当然很可能是因为张的很多想法和做法对鲁豫来说难以想象。总之是给了我力量的一期节目！]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[《言外之易》EP02丨向佐给易立竞说父亲花五亿扶不起他]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1YmJ36BEpo</link>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[是的最近最好看的是这个！一开始看到全网热推以为是阴阳，真的看了以后感觉：好家伙，向佐有点东西！从对谈来看应该是个比较通透、善良、习惯反思的人，集合他的家庭背景和成长经历，通透和反思其实是合理的，反而是善良挺不容易的。除了个体经历之外，关于父母子女关系（某种程度上典型或极致东亚家庭关系）也有很多值得思考的内容，而且听感很舒适，推荐。]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[鱼翅与花椒]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/30183051/</link>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[英国人扶霞记录了她1994-2008在中国期间遇到的食物、人与文化。可以说是字里行间都飘着香味或香辣味的书，非常好读，翻译也很精彩。友情提示：不要在晚上看，容易长胖😄。

读了两章突然意识到我读过这本书，翻了微信读书的记录，果然2020年就读过，但是大部分都没印象了。印象最深刻的情节是作者说他们一群人在四川吃火锅，吃着吃着大家就昏昏欲睡，最后发现汤上面飘着一层罂粟壳。想到有一次我和壮壮吃剁椒鱼头，非常美味，但吃完就像被下了药一样昏昏欲睡困得不行，直接取消了下午的玩耍计划改成回家睡午觉。事后我们都觉得百思不得其解，最后决定单方面怀疑里面放了罂粟！这个段子就这么流传下来了，现在每次吃完饭尤其是辣的如果巨困我们就会认为是这个原因。不过现在回想起来，也可能只是单纯的晕碳而已哈哈。]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[简单致富]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37169307/</link>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这本书的主旨和书名一样，非常简单，作者想传递的致富“秘诀”只有三件事：

1. 多存钱，少花钱

2. 不要负债

3. 投资坚持长期主义，建议买股票指数基金和债券指数基金

这三件事其实开头就想清楚了，后面都是各种故事来印证他的观点，读不读都行。作者很明确地说，自己追求财务自由不是为了不工作，而是为了能够不做不想做的事情。这个角度我非常喜欢，财富带来选择的自由，重点不是工作或不工作，而是愿意或不愿意、想要或不想要。]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[大模型能取代人工笔译吗]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260607-01</link>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近为了更新公众号时不时回顾之前的周记，发现2024年写过几篇基于当时AI能力的尝试与思考。一转眼两年过去了，不用多说大家也知道这两年AI经历了怎样的巨大发展。与其感叹当时自己的判断过于保守，不如对照着具体看看这两年到底改变了多少。所以接下来会写几篇关于AI的Call Back，与两年前的我与那时的AI能力进行跨时空交流~]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[鲁豫对话张赞英 | 那朵叫「赞英」的花 | 岩中花述S9E1]]></title>
      <link>https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a0be7321b7bd502956b80cb</link>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[张赞英女士是由于在一期以她丈夫为主角的十三邀中的发言走入大家视线的，此后陆续接受过一些访谈、参与过一些演讲，但我觉得这是其中最好的一期。不仅因为主持人是鲁豫，还因为张赞英女士曾经做过播音员，播客的形式在无意中放大了这一点，她娓娓道来的语气实在太舒适了，我第一次意识到播客还有这种效果。]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[鲁豫对话蔡皋 | 我本布衣，种花种草种春天 | 岩中花述 S9E3]]></title>
      <link>https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a1eb4cc7444b57222322dcf</link>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[非常喜欢蔡皋老师的天真、活泼与真诚，她对一切都抱有好奇，80出头仍然有太多想做的事、想画的画。之前在深圳看过蔡皋老师的画展，真的非常特别又令人愉快，听她说话就能感觉到源源不断的能量。
按照这个选嘉宾的方向，如果鲁豫下一次采访徐小虎感觉也会很合理呢！]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[鲁豫对话苏芒 晓雪：陪中国时尚走过30年，“女魔头们”的人生下半场 | 陈鲁豫·慢谈EP18【视频播客】]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1e5Li6YEV8/</link>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[想象中是“穿普拉达的女魔头”，实际上却各有各的人生。看起来是时尚界最成功的商业女性，忙碌与辛苦超越外界想象，除此之外她们也经历过各自的低谷与委屈。虽然我对时尚杂志和时尚圈不太了解，但还是挺愿意听她们的故事。而且她俩和鲁豫非常熟，因此聊天氛围极好，时不时流淌出一种大学宿舍的感觉，有很多真情流露，挺感动的。]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[半小时漫画中国史②]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/30206117/</link>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[继续来读第二本，这本书讲的是秦汉三国这段历史。开篇讲的就是大秦帝国。非常震惊的是秦朝居然只存在了15年，可以说是很反直觉了。毕竟它留下的无论是延续2000年的制度还是津津乐道的典故都太多了。作者把这个“轰轰烈烈开场、凄凄惨惨收场”的秦王朝概括为“过把瘾就死”，用词又准又狠又好笑，简直是文字天才，直接让我种草了秦朝这一段！

三国的部分就更适合用这本书漫画加段子的方式来讲了，当然这也有一个缺点，就是三国部分我一直在看故事，一直在哈哈哈，导致看完之后什么正史也没有记住。但是看的过程确实很开心！]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[黄仁勋演讲：卡内基梅隆2026毕业典礼致辞]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260524-01</link>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[B站：[【【双语音+文稿】（完整版）黄仁勋最新演讲：2026年5月10日英伟达CEO黄仁勋，在卡内基梅隆大学第 128 届毕业典礼上发表主题演讲！】](https://www.bilibili.com/video/BV16E5K6sE3A/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004)]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[用上超强大模型的一周！]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260524-02</link>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[**太长不看版：工作效率大大大幅提升，工作流程逐渐发生变化，快乐程度暴涨！！！**]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[关于“活着”，我们问了问余华]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV14XLq64EQf</link>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[影视飓风出品，Tim采访余华，简直是双厨狂喜有没有！余华好可爱啊，这个年龄说少年气好像不太合适，那就是有一种朝气！而且他居然学会了“本地部署”这个词，想到一次笑一次，时代裹挟的真实体现啊！Tim依然乖巧，但这次简直是小学生乖巧哈哈哈，好可爱啊！]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[鲁豫对话刘晓庆：从百花影后到龙套配角，传奇女演员的「万花筒」人生 | 陈鲁豫·慢谈EP17【视频播客】]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1v6dMBWELe</link>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[原本以为会是非常有争议和话题性的一期，但是鲁豫感觉是真爱粉，选的切入点完全都是刘晓庆的作品和角色，恰好把刘晓庆对演戏的热爱和专业体现出来了，听她如数家珍般介绍从过去到现在那么多优秀的作品和她塑造的各种各样的人物，在感叹她卓越记忆力和表达的同时也被她那种“一切过往皆有利于我”的信念和平静打动。好像在她这里都没必要说什么大女主叙事，她就是她自己而已。]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[半小时漫画中国史①]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/27003014/</link>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近和小伙伴立了新的flag要好好学历史，考虑到我们基础都比较差，就先选了纪录片+漫画书的形式。这套书有好几本，目前看了第一本《从上古到夏商周》，还是挺惊喜的！不管是看个热闹还是作为历史入门都适合。

阅读过程中会觉得以前学的知识终于串起来了！从盘古开天地到尧舜禹，从商汤到武丁到纣王，从姬昌到姬发到周幽王，还有春秋五霸和战国七雄，全部都串起来了！东周的部分特别有趣，作者把周天子比作班主任，诸侯国比作班上的各个同学，整个春秋战国就是班主任带着一帮熊孩子的故事，并且用这个“班级”的比喻梳理了诸侯国起起伏伏的主要过程。从此我的脑子里就不只有死记硬背的“齐楚燕韩赵魏秦”，还可以有画面和故事了！]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[图书管理员心愿达成！]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260517-01</link>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近体验了去图书馆做志愿者，去之前其实也不知道具体是做什么的，但我当时非常期待能分配给我一个不要动脑、不用说话、非常复古的体力工作，比如整理图书。事实上运气非常不错，真的分配到了和预期高度一致的工作。只是做着做着……感觉……实在是太复古了……]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[纪录片《如果国宝会说话》]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260517-02</link>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近在看纪录片《如果国宝会说话》并学习历史，这套纪录片非常棒，选题、画面、文案、配音、创意都很惊喜。总计4季*25集=100集，每集5分钟，非常推荐大家去B站看原片~ [【如果国宝会说话 第一季：第1集 人头壶】 ](https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep165008/?share_source=copy_web)]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[【正片】蔡康永×罗永浩！在残酷的世界寻找自在与和解、保持慈悲与真实（上）]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1ou9mBFEMZ/?share_source=copy_web</link>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[欢迎来到《蔡康永的十字路口》！哈哈哈虽然这是网友对这集的调侃，但也确实非常精准了！特别特别喜欢的一集，长得要命还是很集中地听完了，过程很快乐。在罗永浩目前的所有播客里，这是他最最最可爱的一集，也许也是最坦诚的一集，可能因为他是蔡康永的迷弟，本身就愿意打开，再加上蔡康永引导他人说话的功底，最终罗永浩说的比蔡康永明显更多，意料之外又情理之中！好在蔡康永也很真诚，两个人对于衰老和死亡的话题聊得挺深，两人的观点很不同，反而有些启发。]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[论人生短暂]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/38178560/</link>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[古罗马+哲学这类通常都很费劲，但这本居然意外地好读。措辞直白易懂，读起来就像是在和朋友聊天的那种口吻。全书共三篇文章，分别讨论时间、贫穷和内心的平静。值得一读。

某种程度上，我觉得这本书可能会比《对工作说不》更让人想对工作说不，因为它揭示了生命的短暂、时间的宝贵。这会让人忍不住思考什么是真正重要的？什么是你觉得如果明天就要死了今天最想去做的事？是你今天实际做的这些事情吗？

金句分享：生命并非太短，而是我们使之变短；天赋并非不厚，而是我们挥霍无度。]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[拔牙与语言艺术]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260509-01</link>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[首先恭喜我最近拔掉了第四颗智齿，从此以后我将不再受到智齿的困扰。鼓掌！]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[【这是什么马？？】]]></title>
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      <pubDate>Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[老番茄最新作品，介绍了一款像素风赛马游戏，开头好像很无聊，然后事情变得一发不可收拾起来！！！真的是大为震撼！！果然像素风的游戏都不简单！！！去看去看去看，**开弹幕然后不要开倍速，脑洞无限！甚至细思极恐！**]]></description>
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      <title><![CDATA[如果国宝会说话 第一季]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep165008?from_spmid=666.25.episode.0</link>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近以每天一集的速度缓慢看完了第一季，真的非常惊艳和美丽！国宝本身已经很美了，每一集开头的题目也很令人期待，解说词和画面更是风格迥异，完全不知道这一集会是什么样。这周开始看第二季啦，等我再学习一下可以专门写写这些宝贝~！]]></description>
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      <title><![CDATA[鲁豫对话罗翔：在命运的剧本揭晓前，尽力扮演好自己的角色 | 陈鲁豫·慢谈EP16]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1zNoVB1EWb/</link>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[好的鲁豫慢谈又更新了，这次是顶流罗老师。罗老师依然这么高，感觉椅子都装不下他了。说实话以前看他那些普法视频，总觉得是一个冷面笑匠，有极高的幽默实力，日常应该也是个有趣的人。但是看了一些他的对谈和采访，感觉这几年越来越小心翼翼，他自己也说经历了很多事情之后对人性有更多认识。这次对谈他一如既往地表现出对自己的审视和对周遭的警惕，反复提及**不确定成名是生命的绽放还是愚人的游戏**，甚至有点畏缩悲观的感觉。所以我一边忍不住想看，一边又觉得只能给四星，可以说是很矛盾了。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[云彩收集者手册]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/27624390/</link>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本特别简短可爱的小书。本书作者是英国“赏云协会”这个民间组织的会长，因为热爱云彩所以成立了这个组织，据说全国有超过4万名会员，这本书也是赏云协会的官方出版物。这个协会对于不同种类的云根据罕见程度设定了得分，会员每收集到一种就可以给自己加上对应的分数，就像观鸟加新一样，非常有趣。书里介绍了各种形状的云，感觉知识又增加了！

当然如果希望读完就可以人工识云，那你大概率会失望而归的，因为这些云实在是太难认啦！反正我有信心一定能认对的云只有一种：航迹云，是不是很好笑……]]></description>
    </item>
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      <title><![CDATA[对工作说不]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37194302/</link>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[去年就想读了，但是感觉这个书名指向性太强了，需要一个合适的时机嘿嘿。

看名字以为是叫大家远离工作裸辞躺平，结果居然算是严肃社会学著作，作者希望对这个以工作为中心的世界提出一定的挑衅和批判，前半本书主要基于马克思以来诸多学者的理论展开，后半部分则是作者对一些主动拒绝工作的人的访问记录，并由此和读者一起探讨工作是不是必须的、拒绝工作从个人层面展开是不是可行的，以及未来我们拥有一个不那么以工作为中心的世界的可能性。简单来说，他不是想叫大家辞职，而是想让大家认识到，在工作之外，我们应该有更多自由与生活，并为之寻求努力的方式。看完之后……并没有不想工作哈哈！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[不必对AI焦虑，慢慢来]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260429-01</link>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[大家可能还记得，春节前我曾向三位同事约稿，分别聊聊AI零基础如何勇攀高峰。之前已经发了两篇，最后一篇终于姗姗来迟，在我们还是同事的最后一天给我啦！很特别的是这篇写在龙虾爆火之后，让我们一起来看看吧！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[海南的那些日出与日落]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260429-02</link>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[转眼去海南玩耍已经是一个月前的事情了，游记这个东西真的要赶快写。现在对我来说比起分享它更像是一个任务，但无论如何还是觉得很值得写一写！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[和李现，攀登人生第一座雪山]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1SSQLBREVV</link>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[好的我宣布我入坑Links了，顺便也入坑（这一期的）李现吧。Links真的有种让一切平静下来的魔力，好妙哦！特别适合五一看，安安静静欣赏雪山美景和钓鱼佬快乐，幸福！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[荒原狼]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/3131626/</link>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[虽然我自认为是黑塞的脑残粉，但这本是第一次读，可以推荐！这本书延续了黑塞多部作品共同的主题，也就是人对自我的探索、如何面对内心的矛盾与分裂。我第一本读的黑塞作品是《德米安》，某种程度上是我的引路之书，讲的也是这个主题。德米安更多讲的是青年人面对外界规则和自我内心的冲突时如何找到并成为自己，而荒原狼讲的则是中年人在做自己之后如何面对人性与狼性、或者是市民世界与欲望野性的冲突并与自己和解。这很像一个人的不同人生阶段，在青年时期找到自我当然很幸运，但并不是自此就高枕无忧前路皆坦途，你仍然可能陷入新的矛盾与内心搏斗，也会找到新的方法让自己更好地往前走下去。

超喜欢黑塞的一句话：**世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。**]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[湛江才不是只有生蚝！]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260413-01</link>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[说到湛江，第一反应是湛江生蚝，在广东待了一段时间之后又知道了湛江鸡。美食多少有些诱人，但是湛江距离深圳非常远，总觉得不值得特意去一次。前段时间刚好要去海南玩，发现可以经湛江徐闻坐船去海口，因此有了在湛江停留一整天的契机，这其实是一个比想象中有趣很多的城市，就像在广东去过的其他城市一样。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[去寺院做了三天义工]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260413-02</link>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[> 先预警一下，不知不觉写了好长啊……看不完可以分次看的……]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[爱的五种语言]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36680787/</link>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[因为看了鲁豫漫谈采访阿庞阿詹的那期被种草，书中提出了一个有趣的观点：人与人的沟通有语种之分，用不同语种对谈恰如鸡同鸭讲。而每个人感受爱的方式也有不同“语言”，如果表达与感受使用的不是同一种语言，也会出现鸡同鸭讲的情况。而爱的语言有五种，我把它们意译为：夸奖、关注、送礼、服务、触摸。

访谈里阿庞说有一种爱的语言是服务，我当时以为意思是说有些人表达爱的方式是提供服务，看了书才知道是指有些人感受爱的方式是得到服务。视角完全不同，也是这本书里提到的很重要的一点：**爱的目标不是得到你想要的东西，而是为了你所爱之人的幸福做些什么。**]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[世上为什么要有图书馆]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36593622/</link>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[2024年豆瓣年度图书第一名，虽迟但读哈哈。之前总觉得这本书是不是流水账，读完大概知道为什么能是年度图书了。非常真诚，而且每个喜欢读书的人应该都很难抗拒跟着作者一起去造一个图书馆吧！

虽然是有预算有供应商的项目，但真的感觉是从零开始“造”一个图书馆。地点在地下室简直是地狱开场，外加经费有限，还有各种风险和周旋。好在作者作为临时挂职的大学老师，有很多的勇气和坚持，以读书人的视角做好了这个图书馆。作为一个城市最基础、也最有温度的文化配套，让不同年龄、阶层的人在书里相遇，在知识面前拥有自由和平等。

确实有挺多觉得“这也能写？？”的东西，也会有些高高在上的视角，总之可以一读。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[怎样理解一只鸟]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36428675/</link>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本非常认真的关于鸟类行为的科普书，包括觅食、社交、求偶、家庭、应对危险和应对气候变化，非常全面。有特别多很漂亮的鸟类照片和插图，各种鲜艳的羽毛，以及繁殖季求偶的美丽瞬间。

很多知识可能都记不住，但问题不大，还是有些非常有趣的事情。例如鸟类也有很多是一夫多妻或一妻多夫的，最夸张的一种雌鸟在产卵前甚至会有1000次交配；有些群体会聚众育幼，把蛋下到一个窝里共同抚养，但是早产卵的雌鸟的蛋就有很大可能被后来者扔掉，因此这种育幼模式下鸟均产蛋量也会上升，提高自己后代的生存概率；还有杜鹃等寄生的鸟类，居然下的蛋可以根据寄主的蛋产生一定的拟态，雏鸟也会模仿寄主的一些行为习惯以便获得食物。不得不说真是无奇不有！

这样简单的科普或许对人生没有任何帮助，如果真的遇到问题也可以随时问豆包，但确实花点时间读一读还是开拓了眼界，有一些快乐！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[深圳及周边吃喝玩乐推荐]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260325-01</link>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[2025年5月-2026年3月在深圳待了接近一年，在忙碌的工作学习中见缝插针极其努力地进行了吃喝玩乐，整理一些好吃好玩的留作纪念以及互相交流~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[（老文）失声生存指南]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260325-02</link>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[> 翻出来一篇老文，很有意思的，发出来分享下！同时也在想，两年过去了，如果有AI事情会不一样吗？]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【影视飓风】在性产业“合法”的地方，我们看到了...]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1k9wDzKEvS/</link>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[很好，影视飓风开始和食贫道抢饭碗了，而且不需要打钱。作为观众爱看，多抢！
短短26分钟，信息量巨大，每分钟都是干货。这个主题我不剧透大家应该也会想看吧，所以自己看吧。
风险提示是会有一点压抑，心情不好的时候就别给自己雪上加霜了。不过结局还是ok的，别怕！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[鲁豫对话庞颖詹青云：跨越70、80、90年代，三条平行线在表达里交汇 | 陈鲁豫·慢谈EP14]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1k9PHz8ERM/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[啊啊啊啊啊啊啊先让我尖叫十秒钟哈哈哈哈哈太甜了太好嗑了什么叫soul mate这就是吧我一定要一口气说完！
好了冷静一下，忽略70、80、90这个比较牵强的标签，只看这三个人，在语言表达上就有绝对的优势。阿詹在这一场是和辩论时完全不同的风格，坦诚表达又娓娓道来；阿庞就不用多说了，延续高情商正能量人格。但是过程中也会听到许多她们小时候经历的坎坷与遗憾，或是了解一些偏离主流的年少时光，既感叹人与世界的多样性，又忍不住为她们能成为今天的她们感到庆幸与骄傲，不仅仅是社会地位上的度量，更是独立人格与自由灵魂的美妙！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[十三邀第九季第3集：许知远对话徐小虎|打假名画 拒绝裹脑]]></title>
      <link>https://v.qq.com/x/cover/mzc002002eqyhs7/i4101snjpmk.html?ptag=11977</link>
      <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这个应该会比较因人而异，如果不知道徐小虎，建议先看看预告片再决定要不要看正片。
而我非常非常非常喜欢徐小虎！一个生理年龄90+但刻意让心理年龄永远不超过12岁（注意是刻意，不是有什么缺陷）的超级可爱的老小孩！她身上的真诚、直接、好奇心每次都令我感到发自内心的快乐，写到这里都忍不住高兴了起来。
这一集不仅有很多与她的聊天，更有趣的是展示了她对于一些古画修复的见解和成果，而且在艰深的理论之外使用多媒体形式具象展示给观众前后对比，效果真的有点震撼！被惊喜到啦！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[奇特的一生]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36638526/</link>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[如果对时间管理感兴趣，或许听说过柳比歇夫的大名。前苏联昆虫学家、哲学家、数学家，在多个似乎毫不相干的领域有大量著作发表，算得上有所建树。但最出名的还是他的时间统计法，他早早认识到了时间的有限和宝贵，从26岁起每天持续对每笔时间支出进行精确记录，真正视时间为金钱，56年间从未间断，并按月按年进行复盘总结，也因此在有限的时间内涉猎广泛。

经常有人问我时间管理大法，这个事情非常千人千面，大家不如先记录一下自己的时间都去哪儿了，再考虑如何管理它们。看清现状不仅可以帮助自己把有限的时间聚焦在重要的事情上，而且这些详细的记录交给任意一个大模型都可以做出非常有价值的分析，记录的意义会被进一步放大！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[AI 零基础如何勇攀高峰]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260317-01</link>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[2 月 10 日我的周记点播信箱收到一条更新，原文是这样的：]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[《十三邀第九季第二集：许知远对话金国威 | 把每一天当作最后一天》]]></title>
      <link>https://v.qq.com/x/cover/mzc002002eqyhs7/y41017f1l64.html?ptag=11977</link>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[作为十三邀的忠实观众和爱好者，我又来推荐了。这一期的主角金国威是**真正意义上的攀登者**，他从大学开始接触并爱上攀岩，曾完成珠穆朗玛峰滑雪速降、巴基斯坦喀喇昆仑山脉大城墙攀登、西藏长塘高原穿越等极限运动成就，2018年和伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉一起执导的电影《徒手攀岩》获奥斯卡最佳纪录长片奖。
这是一个关于冒险、热爱与意义的故事，在父母的不理解不支持不接受中坚持梦想并不断前进。但让我印象最深的不是这些。许知远和金国威的姐姐Grace聊天时问她觉得是什么让这些攀登者坚持不懈，Grace说她原本以为是因为攀登这件事非常令人兴奋，但金国威曾经告诉她，过程中90%甚至99%都是折磨，寒冷、缺氧、饥饿、筋疲力竭，而且任何一个小疏忽都可能命丧黄泉。Grace的理解是：激动人心的部分不一定是有趣的，但不断突破边界和极限会带来持续的兴奋感。
即使是热爱也会有很多辛苦甚至痛苦的，只是因为热爱可以甘之如饴罢了。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[纳达尔自传]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35607201/</link>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[作为费德勒的粉丝，这本书的阅读体验非常难评，前几章用大量篇幅从纳达尔的视角详细描写了2008年的温网决赛，我立刻被唤醒了一些记忆，不是什么好的记忆。不过毕竟十多年过去了也长大了，必须承认纳达尔绝对是伟大的球员，他从不掩饰对胜利的渴望，为网球付出巨大的时间精力甚至是健康，只要站在场上就会令对手充满恐惧。比较意外的是书里提到他私底下居然是个敏感、紧张、胆小的人，怕黑也怕狗，反差实在是太大了。而非常令人敬佩的一点则是他的专注，无论比分是0:2落后还是2:0领先，在下一分面前都是0:0，要做的永远是专注赢得下一分。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[无人驾驶网约车体验实录]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260303-01</link>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[春节前我在深圳尝试了一件种草已久的事情：终于坐了无人驾驶网约车！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[深圳一日游轻松版]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260303-02</link>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[春节前我爸妈从上海一路南下旅游，与我在深圳汇合并进行了短暂的一日游。整理这次的行程供大家参考，整体比较轻松，也能体验到深圳的“冬季”特色~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[广州三日游轻松版]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260303-03</link>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[春节前和爸妈从深圳去广州玩了整整三天，第N次去广州但第一次春节前去广州，发生了很多有趣和新鲜的事情，我对本次行程实在是太满意了（就像小红书上经常看到的满意得睡不着觉那种程度），一定要推荐给大家。以及在春节前去广州或者广东地区真的超级有意思，年味很浓呢！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[《谷爱凌：再出发》]]></title>
      <link>https://v.qq.com/x/cover/mzc00200bgx6l62/d4101yrqonq.html</link>
      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[从第一集放出来的时候就开始种草，春节终于完结了！看完之后好希望她能拿金牌，非常美好又合理的是真的拿金牌了！耶耶耶！四集都不错，有一定的连续性，也可以单独看，最推荐第三集。在这里面你可以看到这样一个阳光美丽成功的年轻女孩日复一日究竟付出了多少又承受了什么然后成为我们面前的她，看到她妈妈以怎样的方式提供巨大的支持，看到她自己对这一切的看法和思考。除了敬佩还是敬佩。营销号推荐迷茫或低谷期去看这个片子，我觉得未必，说不定对比之下更觉得自己是个废物。不如只是单纯地去看看有些人以这样的信念和方式在生活。
腾讯视频需要会员，但聪明的大家一定能想到办法，让我们继续感谢澳门新葡京。
春节档电影看了《镖人》和《飞驰人生3》。《镖人》还是可以的，打得很爽，帅哥很多，剧情就别太在意了。《飞驰人生3》实在是不如2好看，虽然有心理准备前面走剧情比较无聊，但没想到这么无聊，全程给观众开上帝视角毫无悬念……最后拉力赛部分相对剧情而言确实是很棒了，但整体不算很燃，一方面配乐没啥加分，另一方面偶尔的笑点很打断节奏，无法沉浸。作为对比参考，看镖人我爸妈全程清醒并评价良好，看飞驰3我妈睡了半小时、我爸醒了5分钟，而他俩去年在]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[巴菲特之道]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35300401/</link>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[本以为是传记，实际上更多是讲述巴菲特的投资之道，既介绍了他从格雷厄姆、费雪、芒格三人分别吸收的投资观点，还总结出巴菲特投资的12条准则，涉及企业的业务、管理、财务、市场四大方面，并以九个他曾进行大额投资的企业详细说明这些准则的应用，兼顾理论与实际。过程中也穿插了巴菲特的一些个人经历，包括他从小就非常有商业头脑，会买来六联包的可乐拆分单卖赚取差价，非常鲜活有趣。

即使不是用于投资，有些思路也可以借鉴。例如避免无脑从众，例如在别人贪婪时恐惧、在别人恐惧时贪婪，都是值得学习的。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[谁来决定吃什么]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37361375/</link>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[书名是很吸引人的，书的内容只能说是还好，考虑到我已经算是喜欢吃也在意吃的人，大概能说明这本书并没有很多惊喜。不是讲菜谱的书，更多是讲与吃饭、做饭有关的观察和思考，夹杂了很多个人经历的回顾，比较零碎。没有大道理，但也没有太多令人感到被击中的片段。

不过种草了猪板筋！作者描述这个部位非常香糯美味，找了半天终于找到一家贵州餐厅有卖，于是尝试了“宫保板筋盖浇饭”，口感确实挺有趣的，有点像带筋的瘦肉，但更加软糯，不是费腮帮子的那种有嚼劲，和牛板筋完全不同，真是非常特别！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[九诗心：暗夜里的文学启明]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37077202/</link>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[通过九位诗人的故事讲述了在时局混沌、人生不安稳时如何稳定自己的“活法”。九位主角既有熟悉的欧阳修、杜甫、陶渊明，也有并不那么有名的李陵、吴梅村等，共性是都经历了人生的跌宕起伏，因为时局环境或个人选择曾处于今天看来极其艰难的处境。但关关难过关关过，他们或是坚持、或是退让，以自洽的方式面对这些艰难，从中活出了坦然甚至是幸福。

文字的故事感和画面感比较强，所以虽然是历史和相对沉重主题，仍然比较流畅。读完才发现是豆瓣2025年度图书第一名，挺有意思的，第一名居然是这样的题材呢。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[华强北最近在卖什么]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260208-01</link>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[来深圳快要9个月了，居然还没有去过一次可谓地标的华强北，真是非常不合理。刚好1月初去了阿里云通义硬件展，隔两周1月下旬就去了趟华强北，看看哪些是真的量产落地了！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[关于连胜与失败]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260208-02</link>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近在看澳网，老将的步履不停和小将的创造记录真是让人很感慨。决赛看到小德体力不支跑不动的时候简直场景重现当年费德勒的很多镜头，难受，算了停止回忆。刚好想起前段时间和同事聊到关于连胜和失败的话题，简单记一下。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【牌子】当世界过分“诚实”，我们要如何保持好奇与勇气【B站AI创作大赛-开放赛道】]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV11mFLziEyP/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[AI效果极佳完全不出戏，更重要的是剧情足够精彩并充满隐喻以至于根本不会去想是不是AI。这支真的很B站！！！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【把这一年的微光剪在一起 愿看见视频的大家能够保持乐观，热爱生活】]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1TkraBuEHS/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[不是鸡汤也不是无脑或搞笑拼接，有很多很多的光，这种类型肯定有人喜欢有人抵触，先看10秒决定要不要继续就行了，10秒钟不会吃亏不会上当~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【 To Scale: Time 】丈量：时间]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1GNjBzHEEq/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[如果宇宙史的宽度是7公里，个体一生的宽度不及一根头发的直径。不过沧海一粟，却又何其珍贵。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[十三邀第九季第1集：许知远对话姚明｜渴望一种渺小]]></title>
      <link>https://v.qq.com/x/cover/mzc002002eqyhs7/a4101w9k0na.html?ptag=11977</link>
      <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[新一季的十三邀又开始啦！快乐！这期主角是姚明，真的是非常“另一面”，聊了很多的抽象话题，有时候也会有一些矛盾的感觉。姚明反复说自己走得很顺，但视频里给人的感觉真的很孤独。他说想要去跳伞，想体验不知道伞能不能打开的那种心情。他说如果圆周率可以被穷尽，不存在无限的世界会是什么样的。有时候又觉得他好像在刻意克制ego，他说渺小的感觉是很好的。所有这些都很难和他联系起来，但这确实是真实的他。（对了这个需要腾讯视频的会员，但是如果想看一定有办法的嗯感谢新葡京）]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[人间食粮]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/25905191/</link>
      <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[开年第一本书，用一个词形容我会选择“热烈”。如果说《环游世界八十天》是一场身体在路上的远行，这一本就是身体和心灵都在路上的旅程。前半本更多偏主观感受的描述，但并不悬浮，反而有很多直指人心的句子；后半本则有非常多作者在世界各地的见闻，更加具体和华丽。

喜欢的句子有很多，分享一句：**你只需要专注于非你不可的事物，然后迫不及待地，耐心地，将自己塑造成天地万物中那个不可取代的人。**]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[社区团购用户增长方法体验]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260118-01</link>
      <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[事情是这样的，前段时间搬了个家（没什么特别原因纯粹是喜新厌旧技能冷却完毕又发动了），失去了步行五分钟就有三家生鲜店的便利。虽然我一周不一定会做一顿饭，但是买不买和能不能买到是两回事，于是我开始寻觅新的生鲜店，顺利在1公里内找到两个钱大妈，同时在钱大妈不远处都出现了名叫“叮当团”的卖菜小店。众所周知美团优选去年陆续关城，原本逃过一劫的深圳也在12月中旬正式失去美团优选，在这种时候居然还有门店如此密集]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【带着100万...我们去了论文代写聚集地】by 影视飓风]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1vhBBBFEzQ/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这一期是 12 月 27 日发布的，拍摄地是世界上最大的论文代写聚集地肯尼亚，尝试了解并展示这个特殊的行业。当时就有非常多推荐的声音，看完觉得确实配得上所有的推荐，不仅仅是选题好，展开方式、延伸角度、节奏结构都很棒，既说清楚了这个行业的水上水下，又把目光聚焦到行业中更具体的人，也尝试通过“为什么是在肯尼亚”窥探这个非洲国家的历史一角。看到最后发现还藏了一些令人叫绝的尝试和呼应，让主题升华毫不做作，是真正有价值有意义的好内容。
在狮子开口表达之前，关于猎杀的故事由猎人的一面之词构成。狮子如果想留下自己的故事，首先要成为胜者活下来。当然，还需要在有选择权时继续选择做狮子而不是变成猎人。
全片 40 分钟，建议用一段完整的时间认真看完，要看而不只是听，因为画面承载了很多信息，以及要认真因为重点和亮点散布在很多细节中。强烈推荐！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【鲁豫对话章小蕙：向前看，人生是场多幕剧｜陈鲁豫·慢谈EP11]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1LbrwBiEGw/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[目前为止鲁豫慢谈在我这里能排进前三的一集，我本来不太知道章小蕙，但完全不影响被她的魅力吸引。她给人的感觉像是和煦的阳光，耀眼温暖但不灼伤。可能是因为家庭条件和教育的原因，有非常强大稳定的自我，在身陷困境时总是坚持继续向前，从不消沉绝望。她说话的语音语调甚至都在传递能量，还挺神奇的。
印象最深的有两点。一是章小蕙对时装的狂热以及photographic memory，她能不假思索地说出十年二十年甚至四十年前她在某个重要场合穿的是哪个牌子的哪件衣服，简直是离谱的程度。二是她拥有多重身份，演电影、写专栏、开服装店、现在做直播等等，她认为之所以能做并做成这么多事是因为坚持跟随自己的热爱！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[鲁豫对话李银河 | 从「三反」到「银河」，她走出了时代]]></title>
      <link>https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6953815414db1df9ef81f6b4</link>
      <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[是作家李银河，是社会学家李银河，是性学研究者李银河，也是王小波遗孀李银河。李银河因为很多原因算是比较有争议的人物，无论你是因为哪个身份认识她的，如果对她这个人感兴趣，那可以听一听这期。没什么特别厉害的大道理或者人生指南，但有一些历经千帆后沉淀下来的比较本质的思考。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[八十天环游地球]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/1049411/</link>
      <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[从小就听过的一本书，但是你敢信吗，这居然不是一本游记，而是一本小说，甚至是一本科幻小说！因为本书写于1872年，在那个时候，80天环游地球只是理论上可行，并没有人成功过。

小说的主角也不是什么旅行家，这场“壮举”居然始于牌桌上的一个赌注！当天下注当天晚上就出发，是真正的说走就走。八十天的每段情节都扣人心弦，最后是否成功我不能剧透，只能说真的有点爽，有很多很多的意料之外（也不一定情理之中）。

总之去读吧，这是我2025年读的最后一本书，毫无疑问也很适合作为2026年的第一本书！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[创意行为：存在即答案]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36897065/</link>
      <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[2025年读了这么多书，最后上了豆瓣年度榜单的没几本，这算是其中之一，艺术设计图书第7名，还是有点道理的。全书由78篇小短文构成，每篇之间没有太强的逻辑性或连贯性，一般这种结构的书都不太行，但这本有点打破刻板印象了，意外的好读，像是作者一连串的灵光乍现。

说是要讲如何生产好的创意，实际几乎没有任何方法，反而讲的是更主观也更本质的问题：**忠于自我，充分感受，抓住狂喜，无所顾忌！**这已经不局限于艺术啦，感觉可以用来指引所有的创造行为，非常喜欢！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[阿里云通义智能硬件展有什么]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260114-01</link>
      <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近CES很火，而深圳不愧是深圳，1月8-11日也搞了个“妙物·智趣——阿里云通义智能硬件展”，据说会展出1500+ AI硬件，可以说是很有意思了。身在深圳，没有不去的道理嘛。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[关于2025年的一点点总结]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20260114-02</link>
      <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[> 12月30日半夜就写完了，打算在31日发出来，但是31日出去玩了根本没带电脑（是借口），以及觉得有些感受还是沉淀一下比较好，所以就搁置了。这个版本不是原版，但我觉得算是保留了精华，还是和大家分享一下~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我们星球上的生命]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35454663/</link>
      <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[BBC 资深制作人、自然类纪录片创始人、96岁的大卫·爱登堡把他这一生的独特见证和思考写在了这本书里，希望警醒大家行动起来，如果环境持续恶化，下一个百年或许将走向毁灭。

总觉得这几年大家没那么关注环境和环保了，虽然ESG、碳足迹等等概念时不时冲上热点，但日常生活中很少聊这些了（以前上海刚开始搞垃圾分类的时候，我们真的每天在家都认真学习每种东西是什么垃圾）。环境问题已经不再是个问题了吗？还是我们有更重要的问题要解决？确实有合理性，如果对于生存本身存在担忧，很难分出精力考虑这些所谓的上层建筑问题。但不关注不代表不存在，有合理性也不代表只能这样。还是多看看吧，可以选择不为，但别变成无意识啊。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[3.98元跟团香港一日游]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20251221-01</link>
      <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[太长不看版：是真的！去了，安全返回，景点很多，午饭能吃饱，导游没骂人，可以冲！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[好运设计]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/1647074/</link>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[我读的不是这一整本，仅仅只是《好运设计》这一篇，前段时间在小红书刷到觉得名字很有趣，最近打开微信读书发现在热门榜上，篇幅不长就顺手一读。

既有趣也引人思考的一篇文章。史铁生觉得自己遗憾太多走了背运，于是天马行空地想设计出一种完美的人生：童年无忧无虑，少年初露头角，青年成绩斐然又觅得真爱。然而到此他突然产生怀疑：这样的一帆风顺真的会让人幸福而不是无聊吗？是否需要设计一些苦难，从而产生苦尽甘来的对比？于是他略作修改，增加了阶段性的苦难，顺利度过后皆大欢喜，往后余生延续好运。但在生命的尽头，问题又来了：死亡一视同仁，上天的宠儿在面临绝境时是否会百倍痛苦？终于他得出结论，只有从目的转向过程，幸福才是不可被剥夺的，他写到“你立于目的的绝境却实现着、欣赏着、饱尝着过程的精彩，你便把绝境送上了绝境。”

如果生命中遇到的所有坎坷与苦难是为了让我们体验苦尽甘来、让我们跳出目的之绝境转而欣赏过程的精彩，那所有的人生似乎都满足好运设计，所有人都要对这种安排道一句谢。

确实是这样吗？要有顶配人生才能快乐吗？非得苦尽甘来才觉得幸福吗？一帆风顺在死亡面前会百倍痛苦吗？不知道。史铁生在文章最后说：“我们的设计只能就这样了。我不知道怎么办了，不知道还能怎么办”。答案留给我们每个人自己吧~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[江门一日游]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20251207-01</link>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[11月底去了趟江门，其实江门并不在我的深圳周边游目的地清单内，只是本打算去香港一日游的计划由于通行证过期重办而调整延期，眼看11月要结束了，无论如何我觉得还是要出去玩一下，于是在小红书随手搜了“深圳周边一日游”，随机选中封面图挺好看的一篇笔记，江门，没听过，看起来挺好吃，也有大巴可以直达，就它了！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[段永平推荐的费德勒的演讲]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20251207-02</link>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[> 本来想放在「最近看到的好东西」里分享，但是写了好多，而且这是费德勒啊！必须单独写！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[《浪浪山小妖怪》]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep2060436?theme=movie&spm_id_from=333.337.0.0</link>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[之前上映的时候周围就有很多人推荐，最近终于看啦！一开始觉得画风怎么这么朴素，人物怎么这么简陋，剧情怎么这么老套，看着看着还真是挺好看的。英文片名Nobody实在是非常精准，但这种事情永远有两个角度，在别人眼中大部分人都是无名之辈，在种种艰难险阻面前确实有很多无能为力，但对自己来说毕竟是最重要且唯一的自己，可以有相信的和想做的事情。不剧透了，总之好小动物有好报！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[疯狂动物城2]]></title>
      <link></link>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[我这个狐狸爱好者很认真的贡献了一张电影票！有些情节和画面和台词之前已经在小红书被剧透了，不过实际看电影感觉还是不一样，那些被大家掰开揉碎放大的细节在电影里可能就是一闪而过，有点管中窥豹的意思啦。整体还是挺好看的，迪士尼出品画质绝对有保障，100分钟节奏很紧凑，第一部令人印象深刻的闪电、耳廓狐和羚羊女明星都有返场，这一部新加入的小蛇也丑萌丑萌，在每个真正的最后关头正义都会出现令人倍感安全。不过档期真是吃了大亏啊，这明显是合家欢题材（至少在中国是的），又有蛇和马的元素，放在元旦或者春节档多好啊！现在上映多少有点青黄不接啊。
另外，作为故事旁观者，忍不住感叹这一部的狐狸少了很多爱谁谁的混不吝，哎果然被驯服了就是不一样的。但是从狐狸自己的角度来说，独居动物第一次拥有了如此在意的朋友和搭档，有了可以依靠和被依靠的对象，大概是很棒的事情！狐狸才不会在乎我这个旁观者怎么想呢，所谓如人饮水冷暖自知嘛！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【AI可以取代我，那我的意义是？】by 影视飓风]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1QMSjBREzr/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[其实我不太看影视飓风的视频，不在我的兴趣点上，但这一期的故事线很不错，由Tim这样的科技博主来讲这个主题本身也挺有意义。全片23分钟，依然有科技，更多的是人，是人与人。如果AI超越了我们，我们还剩下什么？Tim给出了他的答案：是经历。是我们一起创造出的难忘瞬间。无论你是否担心过AI超越或取代人，都可以看一看这个视频，大概率不能解决任何问题，但确实非常温暖，做得也很精美~！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【第4集：梁家辉 | 光影中淬炼的“千面人生”】by 十三邀]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1uy2vBAEAX/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[十三邀最近开始做这种半小时以内的短节目了，对比之前的长访谈还是有点不尽兴，但有得看还是很棒啦。梁家辉说他想当演员而不是明星，他不想定格在某一刻，而是想利用不同的角色丰富自己的生命历程。“是演员而不是明星”这种听起来不可思议的描述在他身上好像是真的。太有魅力和表现力了，用声音描述电影画面时情感充沛，娓娓道来的日常细节也如有实质。结束后意犹未尽，又觉得或许停留在这一层就刚刚好。推荐！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【我完成了环游世界一圈的梦想！这四年来太不容易了，感谢每一位支持和帮助过我的朋友！】 by 修车师傅猫哥力]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1GKUkBFEpy/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[必须承认我并没有一直关注这位up主，只是时不时会搜一下环游相关的视频，最近刚好刷到他完结撒花了。考了个古，他从2020年3月从上海出发开始环游之旅的，那个时间之后几年发生了什么不多说了，总之他骑着自行车先去了新疆再去了美洲又去了非洲，终于完成了环游的梦想。这个10分钟的视频里不仅有壮美风景，更有他沿途遇到的形形色色的人和善意，是真正意义上的“如果非常非常想做一件事，全世界都会来帮你”的现实版本。啊好想出发！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[吃着吃着就老了]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36705913/</link>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[本书作者陈晓卿就是大家熟悉的《舌尖上的中国》系列纪录片的总导演，是一个极其爱吃和会吃的人。这本书真的称得上是诚意之作，有食材，有餐馆，有文化，有人，有回忆。娓娓道来又充满袅袅炊烟，实在是像在秋冬之交的深夜走进有暖气的小店喝上一碗热粥的妥帖！

书里记录了好多北京的馆子，在北京的朋友们可以记下来去试试，告诉我好不好吃呀~

吃饭实在是一件太重要的事情啦。不仅有果腹的本能追求，还有美食冲击味蕾带来的多巴胺，更有和家人朋友在饭桌上的谈笑风生与共同记忆。所有认为吃饭本身不重要的人，在我看来都和我不在同一个世界。继续热爱吃饭，好好吃饭！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[在菜场，在人间]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36706392/</link>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近鲁豫在岩中花述中采访了“菜场女作家”陈慧，感觉是一个很有锋芒的人。于是找了这本书来看，算是介于虚构和非虚构之间的一本文学作品。如果去掉所有关于作家的背景，这本书本身其实比较普通，由许多个小故事组成，尽管有人物原型仍然能看出很多为了增加戏剧性和冲突的虚构痕迹。不过文笔还是挺好的，阅读很流畅，对于文字的使用是非常娴熟又不花哨的。

另外，很大的感触是“记录”这个动作本身就很重要且有价值，无论是怎样看似不起眼的日常，认真观察和记录吧！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[鱼不存在]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36096300/</link>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[我的天哪！！好像从来没有读过这样的书！好妙啊！强烈推荐！

作者最开始只是因为情感不顺，想要从早先读到过的一个大人物的经历中找到让自己坚持下去的法宝，于是开始认真研究斯坦福首位校长大卫·斯塔尔·乔丹的经历。阅读过程中最大的感觉就是“我们对所在的世界知之甚少”，跟随作者的视角连续反转，一度怀疑我是不是在做梦，但全部都是真实。而书名“鱼不存在”的含义更是妙上加妙，千万不要被剧透，一定要自己看，会有很大的冲击。

总之！生命何等壮丽恢宏！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[影子跟读已经……500多天啦！]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20251130-01</link>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[（关于影子跟读的前情不重复了，如果感兴趣可以看去年底写的“[连续6个月跟读老友记会发生什么](https://ai.feishu.cn/docx/Jp9vdSkECoqds9xaNq4cQpnDnBr#share-Egsud2lvTo0KdYxrsZ8crGrCn7k)”。）]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[深圳美食打卡一百家✅]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20251130-02</link>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[自从2025年5月5日到深圳（咦刚发现是一个这么有意思的日期，真是冥冥之中的仪式感哎！），我就非常有计划性地（使用飞书多维表格）认真进行了我的美食探店记录！要知道在一个有美味食堂的公司打工，外出吃饭的机会是很难得的，但作为换城市的重要目标之一，还是要认真吃饭~！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[港澳通行证办理/换证实录]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20251130-03</link>
      <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[又是一篇经验贴，重点夸夸深圳的办事效率，以及帮助有需要的人避（非官方的）雷~！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[清醒地活：超越自我的生命之旅]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35581777/</link>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[非常棒的一本书！开头读起来有点绕，但很快就好了。所谓“清醒地活”，作者认为就是学会放手，离开自己建造的看似安全堡垒实则封闭牢笼的密闭空间，不要刻意避免痛苦、恐惧或任何事，**允许所有发生的事情流动并穿过自己**，拥抱和享受所有的经历。一些摘录：

- 你是一个了不起的生命，被给予了巨大的机会去超越自我、进行探索。

- 为什么要让别人的言行打扰到你呢？你只是在一颗行星上，在绝对的虚无中旋转。你只会在这个地方逗留短暂的时间，然后就会离开。你怎么能让你的生活被每一件事都搞得紧张不堪呢？不要这样。

- 生活不是你得到的东西，而是你经历的东西。生活的目的是享受经历，从中吸取经验教训。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[深度思考：前香奈儿CEO的成功法则]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37403884/</link>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一个突破标签和刻板印象最终获得成功的故事，这本自传没有流水账和煽情，还挺有趣的。关于大家一定会关注的如何平衡失业与家庭，非常特殊，是男主内女主外的家庭分工模式（考虑到她老公是法国人也很合理，但我这也是刻板印象）。美中不足的是这本书虽然写于她从香奈儿离开之后，但全书主要篇幅集中在她进入香奈儿之前的经历，有种戛然而止的感觉。

一些摘录：

- 没有哪个机会对你的成功是微不足道的，如果你愿意打开视野、敞开心扉，去重新定义并重新构建你的眼界和心境，去深度思考，去超越标签，你会发现万物皆备于你，万物皆为你所用。

- 举棋不定？先上路再说！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[杨振宁传：规范与对称之美]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36104474/</link>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[在书架里放了好久一直没读的一本书，这本传记中说实话有很多讲物理的部分是看不懂的，但是影响也不大，还是有不少生平经历的，也大概知道了为什么杨振宁觉得自己一直很顺利，确实还挺顺利的，当然也是得益于学术水平和为人，是很了不起的人。

和李政道的故事因为缺少另一位当事人的描述而显得有些扑朔迷离，大概确实是有过一些计较导致离心的，但合作的二十年也已经足够令人羡慕了，算是科学史上非常了不起的一段惺惺相惜，只是总有期限罢了。

另外这本书出版于2002年，当时杨振宁的原配杜致礼还在世，翁帆尚未登场，只有再版后记中提到杨振宁宣布与翁帆订婚一事，当时杨振宁就认为未来大家会知道这是一段浪漫的爱情，现在看来确实如此，令人感慨。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[寻觅意义]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36108573/</link>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[本书作者王德峰曾经是复旦大学哲学系教授，2021年退休，当年在复旦他真的是红极一时的顶流，人称“哲学小王子”，他的选修课我四年也没抢到过。3108的讲座不仅地上坐满人还走廊站满人，而上课抽烟也是他自由灵魂的一大标签和特色（据说最近参加线下活动抽烟被投诉了，大学和社会还是不一样啊）。

这本书是他多次讲座的文稿集合，很少涉及理论，更多是观点输出，在“哲学”分类中属于语言平实特别好读的一本。至于人生的意义是什么，本身也没有正确答案，在寻觅的过程中，不要被名利的单一标准困住，做具体的事、走每一步路。就像书中说的：

**人生的内容是什么？做事情。不做事情的人生不能算人生，这是可以肯定的。**]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[日常与事件性]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20251115-01</link>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[不在计划内的话题，起因是周六早上朋友给我转了一个微博帖子，于是我们就此展开了非常自由的讨论，刚好涉及到一个我觉得很重要的且正在变得越来越明显的问题，顺手记录一下。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[【正片】影视飓风TIM×罗永浩！用影像打开世界的梦想家]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1B5xkzPEhx/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[罗永浩的这一系列对谈陆陆续续在听，目前感觉Tim这一期是最有趣的。从头到尾持续震惊脸，Tim真的是个好抽象的人啊……而且他真是问什么说什么，不问的想说也直说，还调侃预制菜，太好笑了。总之我不想剧透，强烈推荐去听，实在是！太抽象了！！以后他做出什么我大概都不会感到惊讶了！
（补充一句：访谈里 Tim 对于翻车的风险毫不畏惧，但最近舆论甚嚣尘上，对照着真的很妙）]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[快乐老咖 | 苏醒王铮亮张远王栎鑫披荆斩棘5总决赛舞台《路过人间》]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV11bsEzkE9f/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[是的披哥还在搞而且第五季已经结束了，虽然我不算再就业男团的粉，但确实还挺关注的，基本每次都会看看他们的舞台。总决赛这版《路过人间》真的惊艳到了！和原版差别非常大，做了很多改编和各自创作，加上百万和声，我已经听了几十遍啦！并且现在准备再来一遍！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[鲁豫对话龚琳娜：敏感遇上真诚，直面背叛、孤独和恐惧｜陈鲁豫·慢谈EP06【视频播客】]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1R215B7Ef5/?share_source=copy_web&vd_source=1c458ddea5e25a1864235d99689e9004</link>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[又是高产的鲁豫，访谈龚琳娜的这期非常有意思，龚琳娜言谈之间充满了真诚、能量和对生活的热爱，很难形容但就是光芒咻咻咻如有实质的感觉。更有趣的是她对鲁豫也有很多好奇并直球提问，于是鲁豫也表现出了很多的真实，可以说是很难得啦！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[做一颗独特闪耀的星 I 见非凡·十三邀团队特别制作 X 郎朗]]></title>
      <link>https://www.bilibili.com/video/BV1CV17BiEUD/</link>
      <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[十三邀最近开始搞一些新形式了，这一集整体一般般，郎朗一开口真的太出戏了哈哈哈哈哈。但是有一个片段超级梦幻和浪漫！郎朗说钢琴是他的任意门，并零帧起手进行了一番演示，11分30秒-13分30秒，我的天呐，感谢这个天才给了我2分钟的奇幻旅程。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[内在动机]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35182454/</link>
      <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本观点非常直白的书：人类最持久、最富有创造性的驱动力来自“内在动机”，激发内在动机需要让人们感到自主性，即他们的行为是自己选择的，而不是受到外部控制的。外部奖励或权威处罚都会削弱和损害内在动机。

翻译有点拗口，内容可以一读，无论是用于自我驱动还是尝试激发他人内在动机都有方法可循。

比较喜欢的一句：如果人们不将某件事情认定为威胁，也就是说认为这件事情无法威胁到自我，那就没有什么事情是对自我的威胁。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我身上有个不可战胜的夏天]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37388839/</link>
      <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[好的出现一本评分很好小红书热推但我只给三星推荐的书。第一次读加缪，我以为我喜欢黑塞肯定也能读懂加缪，结果实际感受是：啊好美的文字和画面感，但叽里咕噜说啥呢？

总之对散文的偏好充满了个人主观色彩，还是来读一段很美的文字吧：

我坐在长椅上，看暮色将原野的轮廓渐渐晕染。我已心满意足。头顶的石榴树垂着花苞，紧闭而皱缩如攥紧的小拳头，却攥着整个春天的希望。身后的迷迭香散发着酒酿般的芬芳，丘陵在树影间若隐若现，更远处海平线如丝带蜿蜒，天空像收拢的船帆，将全部柔情停泊在此。心中涌动着奇异的欢愉，那正源于澄明的觉知。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[海盐二日游路线]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20251008-01</link>
      <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[国庆假期和爸妈去了趟海盐，先说结论：景点一般，食物还行，停车方便，日出美丽！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[纳瓦尔的访谈终于看完……一部分了！]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20251008-02</link>
      <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[今年三月纳瓦尔出了个三小时的访谈，有特别多好评，我从7月开始断断续续看了几次一直没看完，本来想着国庆一定要看完的。“本来”的意思就是……还是没看完……甚至又从头开始回看了……]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[信念：人生每一步都算数]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36601113/</link>
      <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[作者雷殿生被称为中国徒步第一人，从1998年开始连续10年徒步8万1千公里，45岁成功走遍中国。这本书介绍了他为徒步做的大量准备，以及徒步路上各种惊心动魄，脚底磨出血泡只是最不值一提的常态，断水断粮和被狼群围攻甚至都数次发生。虽然时间线有点跳跃，但是文字朴实有画面感，读起来就像跟着他进行了一场旅行，轻松愉快。

很喜欢书里的一句话：**不管是读万卷书，还是行万里路，真正重要的是坚持做，直至做成。**所以，继续读书吧！也超级期待行万里路的那天！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[另一种选择]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/27102701/</link>
      <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[先预警一下，内容比较沉重，千万不要在心情不好的时候看，可能会更不好。

同事推荐的书，关于逆境、关于死亡，书的副标题“直面逆境，培养复原力，重拾快乐”很好地表明了这一点。如果你从来没有想过或不敢想象亲人爱人的离开，这本书或许会给你一点勇气；如果你想过甚至经历过，这本书应该能让你共情并给予力量。

生死之外无大事。每个人终将长眠地下，所以，每一天都要数着过，拥抱一切包括失败吧！

还是那句话：Life is short，seize the day。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[第一选择]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36706215/</link>
      <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这本自传的作者、印度裔美国女性企业家英德拉·努伊曾在2006年成为百事公司百年以来的首位女性CEO，连续5年被《财富》杂志评为商界最具影响力女性第一名。书中介绍了她的童年、早期工作经历、加入百事前后的故事、工作与家庭的关系等等颇受关注的话题，也提出她对于女性如何在职场走得更好的观点和建议。

阅读过程中我和壮壮连续几天忍不住感叹，英德拉是我们读过各种男女老少企业家中原生家庭最支持的一个，不只是她的父母或她的公婆，而是两大家子人的托举。她也确实非常优秀和努力，走上了对她自己、对家人、以及对女性都意义非凡的这个位置。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[《还有明天》太好看了！]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250921-01</link>
      <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[周六晚上在图书馆看了电影《还有明天》，不得不说深圳南山区图书馆实在是先进，每周五六日晚上都会在报告厅用大幕布放电影，选片也很有品味，我已经去看过好多次，太有生活感了。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[往里走，安顿自己]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35975455/</link>
      <pubDate>Sun, 31 Aug 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[8月初许倬云先生过世，享年95岁，他近些年的作品和访谈也因此掀起一波传播的热潮。本书收录了30余篇先生在2020-2022年间针对疫情、人生、世界的变化以及如何安顿身心等问题的回答，也是一位感到自己时日无多却胸怀天下责任的前辈对年轻人的指引与安慰。许老对“往里走”的解释是将我们的观察、感受投射到内心最深处，进行认真的思考，得到新的理解与教训，并在快速变化的世界中只求自己的安定、冷静。

推荐《十三邀》第八季对他的采访，他在这一集中表达了和本书相似的观点，而他太太孙曼丽女士的爽朗、乐观、通透更是极其动人。 [许知远重访许倬云：于惊涛骇浪中扎实自己](https://v.qq.com/x/cover/mzc00200382r10m/b41003505ky.html)]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[创业十八年]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37462144/</link>
      <pubDate>Sun, 31 Aug 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本创业纪实作品，作者是连续创业者 “风中的厂长”。书中以作者自身十八年外贸、工厂、电商、直播等多领域创业经历为主线，涵盖从白手起家时的迷茫摸索到面对行业竞争、团队管理难题、市场快速变化时的应对之策，以及他在不同阶段的成功与失败经历，全方位呈现创业历程和创业干货。优点是够垂直案例多，缺点是跨行业的横向迁移性相对有限。可以当故事看。

当然适合打工人的金句也是有的：**每个人都有适合的领域，你在一个岗位上做不出成绩，不一定是因为你不优秀，很可能是因为这个岗位不适合你。**]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[求职宝典之如何写简历和投岗位]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250831-01</link>
      <pubDate>Sun, 31 Aug 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[求职宝典系列已经写过了如何准备面试和如何选择 offer，按计划还剩如何投岗位和如何改简历。想了想决定合二为一，不是偷懒想缩短篇幅（当然多少存在这个目的），主要是这两个环节密不可分。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[鲁豫访谈易立竞：人生的否极泰来]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250831-02</link>
      <pubDate>Sun, 31 Aug 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[今年鲁豫突然火了起来，这一次不是因为外型或者主持风格，而是因为她的学识和才华逐渐露出水面。最近她做了一档新的视频播客叫做《慢谈》，第一期的对谈嘉宾是易立竞，另一位常常处于风口浪尖的女主持人。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何成为不完美主义者]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35390276/</link>
      <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[作为一个曾经的完美主义者，这本书简直就是对我的360度全方位监控好吗！！😠

很认同作者说的，完美主义会导致人止步不前，因为担心做出来的结果不完美而尴尬或自责，所以没有十足把握就宁可选择不做。但是谁能有十足把握啊，于是最后就变成拖延。另外如果真的犯了错也很容易反复纠结，事实上往者不可追，这些纠结毫无价值，只是徒增烦恼和浪费时间。

所以动起来！要求不要那么高！先做到再做好，在这个过程中积累自信心，觉得自己能做成很多事，然后把目标拆解到更容易做成的小事，通过一次次成功强化自信，形成正向循环！

**相信作者也相信我：不完美绝非坏事，它能带给你真正的自由！**]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[分清目标与手段]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250817-01</link>
      <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[大概两个月前，我在写landing经验的时候提到一大思考和收获就是“**分清目标与手段**”，当时种种原因没有展开。然而命运总是有一些巧妙的安排，这周我再次被这个话题如回旋镖一般击中，并且在剧烈而短暂的痛苦后有了新的感受，趁记忆还新鲜，一定要记录下来！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我们为什么要睡觉？]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35332778/</link>
      <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本讲睡觉的科普书，所以读起来很困应该也是合理的吧……

说实话如果之前对睡眠的生理机制不太理解，把这本书作为扫盲应该是挺不错的。但如果非常熟悉快速眼动睡眠（REM）之类的概念，那这本书能提供的增量信息会非常有限。

书里当然说了要多睡觉，且睡得少带来的害处是不可逆的。但我不知道会不会有人真的因为读了一本书就能彻底改变自己的睡眠习惯，反正我是屡战屡败没能做到啦。

金句：**人类实际上是唯一一种会在没有合理益处的情况下故意剥夺自己睡眠的物种**]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我不擅长的生活]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37370710/</link>
      <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[小红书征文大赛的获奖作品集，有几篇主题还挺猎奇的，虽然真实性令人有点怀疑，打发时间逗个乐还是可以的，特地找来看就没必要了。

有一篇讲在城市打工的女孩子回到村里带动了网购热潮，呈现了和想象中很不同的村子；有一篇讲英国陪读的则特别像悬疑小说，可惜结尾戛然而止实在令人不满意，都是有趣的故事。

比起作品质量如何，我觉得这种征文大赛更大的意义在于：

每个人都有写字的自由，多去写，坚持写，过好每一天！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[人性的弱点]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/25985683/</link>
      <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[推荐！！最近读过最有用的书，成功学大师卡耐基，你值得拥有！

这本书的副标题《如何赢取友谊与影响他人》非常重要，虽然不如主标题吸引眼球，但确实是本书在讲的内容。某种程度上来说确实是在利用人性的弱点，但结果却是很有趣的双赢。说到底，人最在意和关注的都是自己，并且总是趋利避害的，希望获得认同、抗拒被人质疑。只要顺着人性，同时带着真诚，就可以与他人交好并影响他人，最终使得双方都获得快乐，并且达成自己的目的。很有道理！每个人都应该读一读的！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[初级急救员学习记录]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250810-01</link>
      <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[前段时间突然意识到自己很长时间没有学习新技能了，于是尝试寻找在工作之余可以学习的实用技能，发现小红书上很多人推荐深圳急救中心开展的急救培训课程，果断报名了！虽然在报名到实际上课的间隔中，工作强度发生了比较大的变化，但因为真的很想去学一学，还是决定在大好周末早早起床花上一天进行学习！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[全情投入]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36480786/</link>
      <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这本书结构比较松散，但是作者在前言对此做了解释，所以一定要先看前言。有一定的故事性，读起来挺有趣的，很多观点多多少少也会有些启发。

例如作为投资领域的专家，作者结交了很多有钱人，但他居然没有成为金钱的奴隶，而是推崇斯多葛学派的观点“财富不在于拥有很多，而在于想要很少”，坚持把钱花在自己最看重的事情上，还是很有启发的。另外他对于时间的珍惜和分配也很值得学习，有些观点和纳瓦尔有相似之处。比如他建议我们在捧着手机刷小猫咪视频的时候提醒自己：时间稍纵即逝。🙁]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[电影F1真是让人上头]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250721-01</link>
      <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[上周被两个人推荐了电影《F1：狂飙飞车》，大家都有种看完特别快乐的感觉，考虑到不仅有（老）帅哥还有刺激的赛车剧情，周六我就冲了！以及在大家的推荐下选择了imax版！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[你好，陌生人]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37294032/</link>
      <pubDate>Sat, 12 Jul 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一件很有意思的事：我觉得项飚最近很火，因为经常在小红书刷到他的金句，但我的读书小伙伴并不觉得也没刷到过，信息茧房真的影响认知，我们面对面刷同一个APP却在不同世界呢！

这本书记录了项飚和5个不同领域专家就“陌生人”这个话题进行的对谈，说实话个人感觉一般，一方面措辞有些黑话和学术概念很拗口影响阅读连贯性，另一方面受到“陌生人”这个谈话主题限制经常会觉得有些强赋相关性。相对有趣的是和红山动物园园长的对谈，因为比较接地气。

当然我完全同意项飚主张的应当关注身边和附近让生活更有意思也更丰满。或许有时候会觉得每一天都是差不多的重复，但如果花点心思观察会发现每一天都有所不同。从去年12月起我和小伙伴每天用2秒钟视频记录生活，半年多了还在继续，积累了200多个不一样的日子，真的很棒！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[和 Life Coach 对话初体验]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250712-01</link>
      <pubDate>Sat, 12 Jul 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[大概去年开始频繁在小红书看到 Life Coach 这个词，在市场环境下行和焦虑情绪上涨的双重力量下不少人主动或被动进入了这个赛道。我自己一直对培训辅导方向有点兴趣，因此很想了解 Life Coach 的专业技能、工作模式和实际效果，甚至考虑要不要成为其中一员，但是一直没有深入。最近刚好在公司某个群看到一位即将离职的同学（此前并不认识）正在进行 Life Coach 学习，她想招募一些人进行对话积]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[无障碍声音舞台剧体验记录]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250712-02</link>
      <pubDate>Sat, 12 Jul 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[上周无意间刷到一篇深圳图书馆公众号的文章：[入场请闭眼！国内全新无障碍声音舞台剧即将空降深图](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTY5Njc4MQ==&mid=2651639970&idx=1&sn=73dc711f245194b50d4de0aac059fbc2&chksm=bc10f25c3fd5ea5b7077dd6bd2634ca92c17d47]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[天才职业者访谈录]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35701506/</link>
      <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本比较有趣的书，由播客“天才捕手FM”部分内容整理而成，可以快速了解平时听过或没听过的十种小众职业，包括能说出无数离奇八卦的DNA鉴定师、在小巷里卖羊肉串的卧底警察、时刻准备救人性命的120接线员、曾靠传销致富又千金散尽的传销解救师、全球寻找陨石的陨石猎人、给紫霞仙子配音的配音导演、从自己整容到给别人整容的整容顾问、医者可以自医的睡眠治疗师、和流浪汉交朋友的社工、会对尸体鞠躬的遗体美容师，每一个人的故事都令人好奇。

选这本书是因为最近对不同职业体验又产生了浓厚的兴趣，想看看是不是能找到值得体验的职业。看完发现这些工作虽然小众反而更需要经验积累，甚至有些令人敬佩！可以读着玩儿~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[世界作为参考答案]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37142237/</link>
      <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[大概3月在B站看了个访谈知道了这本书。刘擎和严飞恰好同一年在哈佛访学，于是两人相约时不时见面选个主题交谈和录制，整理后有了这本书。印象最深的是第一章从梭罗的《瓦尔登湖》展开，他俩就开车去了瓦尔登湖在湖边聊！真是好浪漫的人文学者啊！！（想去瓦尔登湖……）

书里谈论了8个有点实用又不算太实用的话题，自由、选择、成功、内卷等等，可以说是无用的思考，也可以说是人之为人的关键。尤其严飞本科毕业于复旦社会学，算是我久远的学长，他身上有一种很明显的自由而无用感，特别亲切。读完这本书并不会得到任何标准答案，但或许会得到一些不同的可能性，某种程度上甚至会是治愈的。

摘一句书里我非常喜欢的话（鸡汤）：**明日世界的风景，都在今日世界的我们的手里。**

那个访谈也推荐给大家：[“忍受不了无聊的人是忍受不了生活的”【刘擎×严飞×陈鲁豫×蒋方舟】](https://www.bilibili.com/video/BV12z9uY1EM5/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click)]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[关于 landing 的个人经验]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250630-01</link>
      <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一转眼转岗已经两个月啦，基本完成landing，对新的团队、岗位、职责都比较顺手，是时候做个总结了。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[慈善超市志愿体验记录]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250630-02</link>
      <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[周末通过公司的公益平台报名参加了善淘慈善超市的志愿者，项目名称虽然叫做“一日店长”，事实上和店长没什么关系，就是一个普通的店员。一天的体验只有短短7小时，工作内容还挺符合预期，但确实看到和想到了一些超出预期的事情，值得记录！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[人生得遇苏东坡]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37194626/</link>
      <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[之前读过林语堂写的苏东坡传记，迷弟之情尽显，非常有趣。这一本的作者则是以视频解读出名的意公子，本身属于爱好者而非专业学者，因此行文更加发散，虽然也会有很多原始资料引用，但更多不是出于分析目的，而是为了支撑自己的观点，喜不喜欢这种风格比较见仁见智。

不同于林语堂想给大家介绍他的偶像是一个多么全能多么斜杠的了不起的人，意公子更关注的是苏轼作为一个和我们一样有喜怒哀乐忧恐惊的普通人，是如何在一次次的苦难中重建生活的。所以在这本书里会有对乌台诗案期间苏轼的恐惧甚至绝望的诸多描写，也会有苏轼初到黄州时的潦倒掣肘，但更会有他如何因为无所有而关注生活本身、如何因为太穷而开发美食，更像是在说苏轼为什么会变成大家都喜欢和敬佩的样子。读完这本书后对于“人生缘何不快乐，只因未读苏东坡”会有新的感受，也会找到能为自己所用的除了“保持积极心态”之外的内容~！反正我喜欢！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[小岛经济学]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/26985299/</link>
      <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本临时起意选择的书，周末在图书馆走廊里看到一批经济学主题推荐书籍，这本封面非常可爱与众不同。书的副标题是“鱼、美元和经济的故事”，很好地概括了内容。全书不到8万字，配有一些插图，用一个小岛上的鱼、渔网、存鱼、借鱼、换鱼的故事影射各种经济现象，包括贸易、储蓄与风险，滞涨与利率、政府刺激与消费信贷等等，试图让从9岁到90岁的读者通过一条鱼洞悉日常生活现象背后的经济规律，可以说是很有想法和野心的。

作者自诩为奥地利学派，非常反对凯恩斯主义那一套。他的核心观点是经济增长带动消费增长，而不是消费带动经济增长。因此在经济下行时，增发货币强行促进消费只会造成滞涨，政府应当减少干预，允许经济发生一定程度的紧缩，物价下跌到一定程度后人们自然会愿意消费，自由市场会通过供需关系自行达到新的平衡。客观上合理，但是新的平衡要多久呢？以及全局的新的平衡在局部和个体层面需要付出什么样的代价呢？作者没有给出任何说明或应对，这也就让整本书的观点有点站不住。不过用小故事讲大观点的手法很有趣，故事也讲的挺好，可以思辨地读~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[源代码]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37212965/</link>
      <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[比尔盖茨首部自传！会有人不想读吗？不会吧？？

剧透一下下，全书20多万字，但是基本都是故事非常流畅，并不需要“代码”知识。另外这本覆盖的时间是他的童年和青少年时期，一直到创办微软和大学退学全身心投入微软的阶段。再往后的阶段据说还会写2本，拭目以待吧。

具体故事就不剧透了，容易影响阅读体验，大家可以直接去看。贴一句我很喜欢的话，是比尔盖茨从打牌中领悟到的：

- **无论某些事情看起来多复杂、多神秘，我们通常都能最终琢磨出个究竟。这个世界是可以被理解的。**]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gap Year 打工旅游给我带来了什么]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250615-01</link>
      <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[2016年8月-2017年6月，当Gap Year这个概念在国内还不太普及的时候，我在毕业工作3年后给自己放了个假，去澳大利亚打工旅游。而最近，历时整整304天，我又重新整理和阅读了当时的日记，并且以日更频率完成了连载，可以说是今年最棒的事情之一啦！（日记连载看这里，先预警有点长 [(完结)《重生之我在农场摘樱桃》关于8年前的Gap Year](https://nfut8b1hw2.feishu.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[东京八平米]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36096287/</link>
      <pubDate>Sat, 31 May 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[2023年豆瓣榜单高排名作品，作者是日籍华语作家吉井忍，如果听过“岩中花述”的朋友们可能知道这个作者。她在多个国家有过非常多不同的职业体验。

这本书从她在东京时租住一间八平米小屋子的故事说起，聊到了她为什么选择租这么小的房子、做一些薪酬不高的兼职工作，也聊到了很多她遇到的人和事。大家可能觉得八平米的卧室对合租来说很正常，但她的房子是整租的包含小厕所小厨房一共只有八平米，所以厕所只有马桶不能洗澡、厨房没通燃气而是用卡式炉、家里没有冰箱洗衣机，真是难以想象！就像作者说的：八平米的生活等于是日常与非日常相伴，不过人生本来就是这样吧，幸福和悲伤、福与祸，它们相互依存，也可以相互转化。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[过渡劳动：平台经济下的外卖骑手]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36985251/</link>
      <pubDate>Sat, 31 May 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本历史超过7年的民族志研究，以大量骑手个体的真实经历和感受作为基础，揭示了骑手群体在“正式”与“非正式”劳动之间的状态，作者进而提出“**过渡劳动**”这一核心概念，即作为一种临时工作的选择，与之相对的是长期稳定的劳动模式，而催生过渡劳动的动力则是在超大规模人员需求下，**雇主的诉求从对劳动力的控制转变为对劳动的控制。**

书有一点点长，不过只要熬过前两章比较拗口的学术部分，后面就是充满故事性的骑手实录了，非常好读，有很大概率会对骑手有一些新的认识，当然也可能会加深一些刻板印象，暂时不剧透。

比较有趣也无力的是关于临时性工作的讨论：最开始选择送外卖的并不是找不到工作的人，反而是敢闯的人，从规律稳定的例如工厂的工作中出逃开始送外卖，希望获得更高的收入和主体的自由。但是随着制度和系统的不断升级，骑手表面看起来在躯体上具有自由（不需要长期待在一个地方），但是主体上其实并没有变得更自由，甚至为了应对各类规则不得不进一步塑造自己，很难说是不是更加不自由。**而“过渡劳动”的过渡性正在转变为常态化甚至永久性**，并不具有一个明确的终点，到达后就可以退场。更大的可能是从这里退场、但是进入下一个零工继续这种过渡，直到出现新的可能或失去原有的可能。而这种长期的不确定性对于个体而言会产生怎样的影响呢？]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我以为这辈子完蛋了]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37241704/</link>
      <pubDate>Sat, 31 May 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[推荐推荐推荐！！！应该算是漫画书？超级可爱！不仅画面夸张离谱好笑，而且配的文字太古灵精怪令人捧腹了！！

作者是出生于1985年的美国原创漫画家艾丽·布罗什，是一个究极i人，自称“卧室隐居者”。你可能没听过她的名字，但大概率看过下面的表情包：

![Image](https://internal-api-drive-stream.feishu.cn/space/api/box/stream/download/authcode/?code=ZWEyMDUyOGRhMjlhN2I5MDQ1Yzk3MDY3MzQyY2M4NTFfNDNjNjQwYjk1NGNhNWNmZDQwNjRkYTAyZjRkZTgyMTdfSUQ6NzUxMDU1ODMxMjUwMTU0MjkxM18xNzgzMTAxMDU2OjE3ODMxODc0NTZfVjM)

这个形象就是她漫画里的自己，叫做“跳跳鱼小姐”（我一开始以为是什么虫子）。在这本漫画中她描述了自己从小到大一些有趣或重要的事情，既有小时候家里频繁出现马粪的破案经过，也有长大后自己被误诊癌症、妹妹出车祸去世的至暗时刻，有时候会捧腹大笑，有时候又会无奈沮丧，可以说是跌宕起伏了。

推荐的原因不只是因为好笑，还因为作者是真的想传递一些价值观。她在经历了种种负面事件后认识到：**这个世界不讲道理，没有什么是公平的，一切都毫无意义**。然而即便如此，一个像她这样内向而又“奇怪”的人还是选择要努力，她说“**我无法要求每一件事都变得公平。也不能让它们按照我所理解和认同的‘正当理由’而存在。但我可以左右自己的选择。**”面对这个令人很无力的大问题，她没有试图炖一锅鸡汤自欺欺人，而是选择勇敢坚持自我，真的非常棒！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[求职宝典之如何选offer]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250531-01</link>
      <pubDate>Sat, 31 May 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[上次写如何准备面试的时候金三银四过了一半，一转眼现在5月也要过完了，我周围想换工作的小伙伴基本也都找得差不多了，那就来写写选offer吧~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[北上广深公积金缴纳对比]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250531-02</link>
      <pubDate>Sat, 31 May 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近在深圳完成了第一次公积金缴纳，至此已经在上海、北京、深圳三个城市交过公积金啦，刚好简单对比下几个城市的政策情况和一些有趣的发现！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[非暴力沟通]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35519608/</link>
      <pubDate>Wed, 07 May 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[在朋友圈看到几个之前TEDx的小伙伴推荐「非暴力沟通工作坊」，说是参加之后对工作家庭生活都有很明显的帮助，非常好奇，刚好这本书在微信榜单上，决定试试。所谓“非暴力沟通”是一种能使人们情意相通、和谐相处的沟通方式，听起来就很玄学。整本书篇幅不长，但想讲的东西很多所以有点散。不过主线还是比较有价值的，而且属于背出一个公式后需要持续反复练习才能运用到炉火纯青的那种感觉。

核心公式：**描述观察 + 说出感受 + 表达需要 + 提出请求**

个人觉得比较有价值的几点收获：

- 区分观察和评论。描述观察到的现象时尽量客观，不要夹杂评论，否则对方会觉得是批评，容易产生对抗心理。

- 正视自己的需要，克服奇怪的羞耻。表达需要在有些文化中尤其对女性来说不是被推崇的行为，但有需要并表达需要是正当的。

- 提出请求时用言辞具体的肯定句，避免否定句、避免模糊不清。

当然最最最重要的：慢一点，减少被冲动支配，在对方说话后先慢一点，想一想，分析一下，套上框架再回应。（虽然我很怀疑对方正在情绪激烈的时候如果这样不温不火的反问会不会被认为是挑衅然后挨打……）]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[一间只属于自己的房间]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/34835082/</link>
      <pubDate>Wed, 07 May 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[应该算是比较出名的一本书吧，作者弗吉尼亚·伍尔夫生于1882年，被誉为20世纪最伟大的小说家之一，是英国文坛的前卫开拓者之一，现代主义文学与女性主义潮流的先锋。由于近几年女性主义及相关作品再次受到关注，伍尔夫的名字也频频出现。书名一般有两种译法，分别是《一间自己的房间》、《一间属于自己的房间》、《一间只属于自己的房间》。考虑到原文是 A Room of One's Own，这几种译法都合理，但是结合全书内容，绝对支持《一间**只**属于自己的房间》这个译法！！！

这本书的来源非常有趣，1928年10月，伍尔夫在剑桥大学做了两场主题为“女性与小说”的演讲，在此基础上她写了《一间只属于自己的房间》，并于1929年出版。本书讲述了她如何推出演讲的核心观点：**一个女人如果要写小说，那么她必须拥有两样东西，一样是金钱，另一样是一间自己的房间。**阅读过程非常有流动感，会跟着她漫步学校，参加宴会，走进图书馆，也回望历史长河中的女性及男性小说作者和小说中的女性角色。前几章会觉得比较跳跃，正如伍尔夫自己所说，她想到哪里就写到哪里，而后半本回望16世纪、19世纪及当时20世纪女性与小说关系的变化则是条理清晰，观点直率甚至尖锐，可以想象无论是出书发表还是公开演讲都会受到很大争议，真的令人敬佩。

全书篇幅很短，无论你对女性主义持什么态度，都可以尝试读一读，感受伍尔夫的思考动线和文字带来的愉悦~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[关键跃升]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36946907/</link>
      <pubDate>Wed, 07 May 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这本书副标题是“新任管理者成事的底层逻辑”，非常明确地概括了整本书的内容。确实是一本有效的工具类书籍，指出了从执行者转变为管理者容易遇到的问题和对应的解决方案，结合我自己并不算很多的经验来看是很一针见血并且值得借鉴的。

书中指出**团队管理者的价值=团队价值×（管理效率 - 自然效率）**，为了体现出这一价值，需要一次从“个人贡献者”到“团队管理者”的“关键跃升”​，一次从自己拼命干活到自己“不干活”但团队产出更高价值的跃升。

而这种跃升的“底层逻辑”在这本书里分为**“心法”和“剑法”**。心法包括四个跃升：**责任跃升、沟通跃升、关系跃升和自我跃升**。剑法则是说管理者需扮演四种角色：激发士气的鼓手、培养能力的教练、关注思想动态的政委、统筹决策的指挥。刘润还是比较擅长抽象和归纳总结的，叠加一些可视化的表达，很多内容会觉得非常清晰易懂。

如果对于从执行到管理的转身有所疑问、或是想在基层管理方面查漏补缺，都可以尝试一读~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[跨省搬家实录]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250507-01</link>
      <pubDate>Wed, 07 May 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近完成了人生中第一次跨省搬家，从北京搬到深圳。由于在北京待了接近5年，虽然我的消费意愿不高但乱七八糟的东西还是有一些的，早就不是当年从上海到北京时一个行李箱加一个麻袋就可以搞定的了，也因此有机会体验了以跨省物流运输为目标的打包和寄送流程。目前搬家已经完成，非常顺利，货物安全且价格美丽，很适合进行一些总结分享~！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[异地医保体验记录]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250507-02</link>
      <pubDate>Wed, 07 May 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[作为一个医保从上海转到北京马上又要转到深圳的人类，我居然一直没有体验过异地医保，实在是蠢蠢欲动。原本春节期间想尝试一下的，甚至已经研究了流程，但是想想怎么能用法定假日而不是带薪病假去医院做检查呢……于是作罢。没想到就在医保快要从北京转出的时候，今年五一完成了异地医保的体验！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[人鼠之间]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/30469060/</link>
      <pubDate>Sat, 12 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[来自小红书的种草，一本写于1937年、只有五六万字的小说，看完之后忍不住感叹：不愧是拿了诺贝尔的作家啊！

文字非常朴实，据说是英美高中生必读那种分类，但是故事太棒了，人物极其丰满，甚至群像都很生动，敬佩！

抄两句豆瓣上的简介：

**智障的莱尼经常闯祸，每次闯祸，好朋友乔治就带着他逃亡，过上流浪的生活。**

**大地上四处流窜的异乡人，没有家，也没有人在乎他们，但是他们心里都有一块属于自己的地，一个遥不可及的梦2**

结尾算是悲剧，不是剧透哦，我看的版本在扉页就引用了作者在诺贝尔奖颁奖典礼上的获奖致辞进行明示：

> 从古至今，写作者的使命不曾改变。他肩负职责，要将我们种种痛苦惨烈的错误与失败袒露人前，要在我们黑暗、危险的梦境中挖掘疏浚引入光明，导向进步。
>
>

还是很推荐去看的！超级好读！会被感染到！如果愿意也可以引发思考！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[求职宝典之如何准备面试]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250412-01</link>
      <pubDate>Sat, 12 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[金三银四一转眼已经过半啦，周围有朋友在紧锣密鼓的找工作，我自己前段时间也进行了一堆面试（现在是可以说的了哈哈），决定趁热打铁针对求职总结一些经验，希望对大家以及对以后的我都有帮助。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[北京及周边吃喝玩乐推荐]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250412-02</link>
      <pubDate>Sat, 12 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[2025年5月即将离开北京去深圳啦，一转眼在北京居然待了接近5年，远远超过原计划的2年，令人震惊！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[抑郁的力量]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36959522/</link>
      <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本非常清晰实用的好书！上次看到这样短小精悍的书应该还是《如何找到想做的事》。

作者是日本精神心理专科医院院长泉谷闲示，他将自己20余年的从业经历浓缩进这本不到10万字的书中，用通俗易懂的方式介绍了抑郁症成因、关于抑郁症的误区、抗抑郁策略、以及如何与抑郁症患者相处。无论是想了解抑郁症、预防抑郁症、面对抑郁症或周围有抑郁症患者，都能从中有所收获。

简单剧透一点点，作者在介绍抑郁症成因时完全绕开各种生物或心理学理论，完全没有专业术语，而是用一张很简单的图示表明了代表理性的头脑、代表感性的内心以及做出反应的身体三者之间的关系。当头脑与内心有分歧、且头脑长期不顾内心想法而过度控制内心和身体时，内心和身体就会产生逆反彻底罢工拒绝做出反应，表现为进入抑郁状态，非常生动形象。如果对这种描述方式感兴趣推荐可以阅读。

![Image](https://internal-api-drive-stream.feishu.cn/space/api/box/stream/download/authcode/?code=NTI4MTllZGE4MjEyYTc1OWI1NWIxMmY5OTY2ZDYwNGNfOGJmMDAxZDBjNzJlZGJmOTlkYTdkZTZiNGViNzNhZWZfSUQ6NzQ4ODc0MTA2MjIxNzY5NTIzNF8xNzgzMTAxMDU3OjE3ODMxODc0NTdfVjM)]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[法律的悖论]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36624253/</link>
      <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[罗翔老师的作品，应该是读过的他的第二本书，另一本读过的是《刑罚的历史》，和壮壮交流了一下，都只记得割鼻子等等酷刑了……

这本书的内容、结构、行文风格我们都觉得可能比各种短视频和访谈类节目更贴近罗翔老师自己的风格，完全不是流量密码的那种写法，而是知识分子在理想和现实之间时时打转偶尔无奈、面对麻木的大众既恨铁不成钢又忍不住想尝试散播火种的感觉。书里有很多案例，但凡浓墨重彩一点都可以引发无穷情绪加速传播，但在这本书里却只用寥寥数笔简单交代，似乎只是为了串起他想讲的主题，也因此阅读起来没那么丝滑。我偏向于认为这是他刻意选择的方式，**他想在这个“互联网断案，人均死刑”的时代为大家提供思辨的可能**，既有通俗的“法律是惩罚犯罪人也是保护犯罪人”，也有形而上的“人可以被杀死又无法被杀死”，更有非常现实的“判决既要稳定性又要灵活性”，而在这一切的背后，更重要的是让我们看见无处不在的悖论，明白“人类是有限的，理性是有瑕疵的”。

当问题只有一个答案时，对答案的正确性可以保持怀疑。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[极端压力自救实录]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250402-01</link>
      <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[> 如果有副标题应该是：线下精神科就医vs线上心理咨询体验对比]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[3月生活全纪录]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250402-02</link>
      <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[从去年12月开始的每天两秒钟生活记录还在继续~ 3月视频看👉🏻[这里](https://www.douyin.com/video/7487979789123390777)]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[工作、消费主义与新穷人]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35593780/</link>
      <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[很久没读社会学书籍了，作为一个社会学专业毕业生，阅读过程有一种熟悉感，社会学家常常用最简单的语言揭开最冰冷的真相，而我在被表象下的一切震撼后如同醍醐灌顶般大喊一句“有道理啊！”，自此陷入很难看到尽头的质疑与思辨。看得越多当然某种程度上会越痛苦，但是清醒也会带来更多可能，说到底也只是一种选择。

**为什么我们理所当然地认为“工作即正义”、没有工作的人就是失败者？**

——大多数人都不愿被工厂雇佣，也拒绝服从由工头、时钟和机器设定的生活节奏。这种恶习被视为建立一个美丽新世界的最大障碍。而工作伦理主张：无论生活多么悲惨，只要它是由劳动报酬支撑的，就具有道德优越性。

——每当有人谈论伦理，你都应当意识到一定有某些人对另一些人的行为方式不满，并希望他们有所改进。谈论工作伦理时更是如此。

**为什么我们会觉得穷人是问题是麻烦，是懒散、罪恶、缺乏道德标准的人？**

——这是通过改写故事实现的：把剥夺的故事改写为自甘堕落的故事。

**为什么无所事事的人生被认为是没有意义且不值得度过的？**

——消费世界不允许“无聊”存在，消费文化致力于消除它。想要缓解无聊，就需要花钱。如果想一劳永逸地摆脱这个幽灵的纠缠，达到“幸福状态”​，就需要大量的金钱。

以及，所谓的“当下趋势”又是谁出于什么目的引导和定义的呢？]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我看见的世界]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36672955/</link>
      <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[李飞飞女士的自传，刚出版的时候就有朋友推荐过，读完觉得确实值得推荐，有故事有知识，足够真诚也给人力量。

李飞飞是谁呢？关心人工智能发展的人估计都知道，看看这些前缀吧：美国国家工程院、国家医学院、艺术与科学院三院院士，现代人工智能的关键催化剂 ImageNet 创建者，斯坦福大学计算机科学系首任红杉讲席教授，斯坦福大学以人为本人工智能研究院（HAI）联合院长，前谷歌副总裁、谷歌云人工智能及机器学习首席科学家，斯坦福大学人工智能实验室第七任主任，《时代》“百大AI影响力人物”。

这本书双线并进，既有她从儿时起的成长经历，更有人工智能近几十年的发展历程。成长经历的部分非常感人，更惊喜的是人工智能发展的部分也引人入胜，忍不住想一字一句仔细阅读。

不打算剧透太多，推荐大家自己去读吧，科学家的好奇心和想象力总是令人心生向往！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[聊聊自信和配得感]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250316-01</link>
      <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近在和人聊天以及听播客的过程中多次感到不少人缺少自信、或者有一种现在常说的“不配得感”，而且就我遇到的少量样本而言，很明显女性比男性更不自信，即使她们在我看来真的已经非常优秀。虽然这个话题有点难以下手，但还是想要聊一聊，也欢迎大家一起讨论~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我用中文做了场梦]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36897362/</link>
      <pubDate>Sun, 23 Feb 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本偏随笔的书，其实不太像是读书计划会选的那种题材，但毕竟是「豆瓣读书2024年度榜单-外国文学非小说类No.1」，这个噱头还是有点吸引人的，不妨一读。从前言开始就感觉不可思议，这居然是一个在中国待了6年的意大利人用中文写的书，语言实在是过于流畅自然熟练，有些表达非常精彩传神，有时还能阴阳怪气令人忍俊不禁，也忍不住想到如果这是一本翻译的作品，大概很难有几个译者能翻到这种水平，多少有点感慨。

整本书分为2016-2019和2020-2022两部分，上半部分作者来中国学语言学电影，大部分时间都待在北京；下半部分因为某些不可抗力他辗转了青岛、上海等多个城市，也有了很多更加真实和特别的体验。北京的部分有很多熟悉的影子，亮马河的餐厅、鼓楼的熙熙攘攘、五道口的夜生活，都是作为一个外来者会关注的乐趣。同时熟悉也会带来一些痛苦，2022年初作者在上海，经历了现在看来不可思议的特殊时期，阅读过程就像是揭开了好不容易长好的伤疤，即使他没有写任何极端的事件，那些在群里三十人团拼团买菜手慢排在第31个、小区群里邻居互相匀6个8个鸡蛋的细节也还是太真实了，有点受不了的程度。

某种程度上让这个阶段的我更加坚定了一点点，明天不可预测，行事别留遗憾。关注自己，关注周边，关注世界。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[聊聊成长型思维]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250223-01</link>
      <pubDate>Sun, 23 Feb 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[春节后刚复工那周比较空闲，看了一些收藏已久的文档和视频，其中有个主题是成长型思维（Growth Mindset），感觉有一定的启发和借鉴价值，不仅对工作会有帮助，对工作之外也很适用。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[拖延心理学]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/4180711/</link>
      <pubDate>Tue, 18 Feb 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[关于拖延症如果只看一本书，感觉看这本就够了。从成因到解法非常完整，而且内容比较精炼，虽然有案例但并不会觉得繁杂冗余。即使没有拖延症也推荐一读，况且世间哪有人在所有事情上都能做到从不拖延呢，我不信。

作者认为**人们之所以会产生拖延的不良习性，是因为害怕。他们害怕如果行动了，会让自己陷入麻烦。**拖延很大程度源于恐惧，可能是恐惧用尽全力后结果仍然不好显得自己非常无能，也可能是恐惧努力后获得成功让自己无所适从。不管是否想解决拖延问题，认清自己拖延背后的恐惧原因都是非常有帮助的。很喜欢书里的一句话：“**勇敢不是不恐惧，而是征服恐惧。**”

如果你真的完全没有拖延的情况……假设这是存在的吧……这本书也有一个章节是关于「如何与有拖延症的家人朋友同事相处」，涉及到一些不推荐的做法和推荐的做法。必须承认不推荐的做法我基本都做过😒 所以这部分也很有收获！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[早安，怪物]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36700758/</link>
      <pubDate>Tue, 18 Feb 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[非常棒的一本书！豆瓣8000+人打出的9.0还是有道理的！

这本书是加拿大一位心理治疗师撰写的回忆录，讲述了她在职业生涯中遇到的五位极具挑战性的患者经历。每个患者的经历都令人感到震惊和心痛，而他们通过自己的勇气与坚持在心理治疗师的帮助下最终直面原生家庭带来的痛苦并与之和平共处、获得了可以说是崭新的人生，非常鼓舞人心。

书里也不仅仅描述了案主的故事，也有作者对自己不同阶段处理不同案例的反思和不断调整，甚至有过因为他经验不足或忽略细节导致的反复，还是比较真诚的。

由于都是案例，多说很容易剧透，推荐大家自己去看。提前预警：阅读过程可能会有不适甚至痛苦，但结局基本都是好的，就像经历了艰难的攀登最后达到顶峰。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何制定北极星指标]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250218-01</link>
      <pubDate>Tue, 18 Feb 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[年底年初，又到了很多新项目（或翻新项目）需要~~拍~~定指标的时候，于是「北极星指标」这个词开始频繁出现在各种文档中和会议上，好像只要提起北极星的大名就能拥有金牌令箭一样保证项目成功，也不知道北极星会不会耳朵痒或打喷嚏。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[命悬一线，我不放手]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36654672/</link>
      <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[医生写的ICU故事，在榜单上发现的，一开始有点犹豫，担心会很煽情或者很多极端病例，实际是超出预期的好看！

病例当然是有的，事实上全书就是用19个病例串起来的。煽情和极端也是有的，甚至要给出哇哇大哭预警。但是很明显能感觉到作者不是为了煽情而煽情的，他真的是选择了一些主题、然后借助病例来讨论这些主题。疾病、生死、亲情、选择、理性、尊重、爱等等绕不开的话题在这本书里都有涉及。如果想看看一名ICU医生对这些问题的观点，非常推荐翻开这本书。记得拿纸巾。

摘录几句书里我比较喜欢的句子：

- **医学发展史上每一项重大技术和理论的突破，都不是顺理成章、水到渠成的胜利，而是在危机当头，在患者命悬一线时，医生、患者、家属不放手带来的奇迹。有人说：​“希望就像太阳，如果你只在看见的时候才相信，你就无法度过漫漫长夜。**

- **医学能做的最伟大的事，恐怕就是让人类的情感得以沉淀，让一个人无论从出生到生病再到离开这个世界，都有他的同类、他的亲人在救助他，这就是人类能够获得的最大安慰吧。**

- **健康时珍爱他，疾病时抓紧他，离别时宽慰他，分别后铭记他，这是对亲情与道义最好的回馈，是人类对生命最高的礼遇。**

总之！Life is short, seize the day！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[用大模型生成2025书单]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250203-01</link>
      <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[新的一年啦，每周一本书的读书计划当然要继续进行，选书依然是非常艰难的任务！！刚好春节期间deepseek很火，于是想试试用大模型生成一份2025年的推荐书单，借此机会对比几个模型的能力，说干就干~ （结尾有彩蛋）]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[到底该早睡还是晚睡]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250203-02</link>
      <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[**结论先行：在能满足日程规划的前提下，优先保证睡眠时长，具体入睡时间尝试找生理和心理的平衡点，并且接受动态调整。**]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[哈佛经典谈判术]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35238507/</link>
      <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[选这本书的原因说起来有点好笑，有一天和业务方开会出现了一些争论或者说不带脏话的吵架，会议结束后感觉自己没有发挥好，简单做了复盘，最大的问题是陷入了自证陷阱，明明有很好的角度可以阴阳怪气结果被牵着鼻子走了，对自己有点不满意，就想着找点相关的书来看看如何能在未来发挥得更好，于是综合豆瓣评分和主题选了这本。

这本书比较像那种经典的谈判教科书，章节多案例多观点多，阅读过程中会觉得重点过多难以消化，但是每个章节的观点又非常体系化且具有实操性，适合整理成思维导图在需要的时候进行查找，从这个角度来说还是挺有价值的，况且这套思维方式不仅可以用于正式专业的谈判，对于讨价还价或者找工作谈薪也很适用~

简单列两个我印象比较深的观点：

- **不仅关心“没有对方我能怎么办？”，更要关心“对方没有我能怎么办？​”​**

“没有对方我能怎么办”是我的谈判底线，而“对方没有我能怎么办”是对方的谈判底线，可谈判空间通常就在我的底线和对方的底线之间，且我的目标是尽可能让结果接近对方的底线、远离我的底线。所以充分考虑“对方没有我能怎么办”对于获得好的谈判结果非常重要！

- **当你的最佳备选方案比你当前的谈判对手所能够提供的所有提案都要好，这时候“不成交”就是两个理性的谈判者应该寻求的结果了。**

很多讲谈判的书会说好的谈判者是在任何情况下都能进行谈判的，但是这本书则认为有些场景不谈判或者退出谈判才是最好的方式，判断的标准是假设我在这次谈判之外的最佳且稳妥的备选方案比这个谈判对象能给出的最好条件更好，那我就应该立刻站起来转身走人，去找我的最佳备选方案，而不是和这个谈判对象浪费时间最后协商出一个对我不是最佳的结果。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[有限与无限的游戏]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/33438841/</link>
      <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[很多年前就被推荐过的一本书，看到很多人声称阅读这本书改变了他们对人生的态度，最近刚好想起来了就选了这本书来读。必须承认有一些甚至是不少内容感觉没读懂，还有一些内容可能读懂了但不是很赞同，或许是我比较狭隘，但不同意见总是可以有的嘛~

作者首先提出了“有限游戏”和“无限游戏”的概念，有限游戏参与者的目标是获胜，当出现获胜者时游戏结束，获胜者获得头衔，其他人获得名次。无限游戏参与者的目标是让游戏持续进行下去，如果游戏结束了则所有人都失败了，只要游戏还在继续则所有人都在继续。无限游戏中可以包含有限游戏，但是有限游戏中不可能包含无限游戏。这个概念还是比较好理解的。接着作者就尝试针对社会生活的多个方面用有限游戏和无限游戏去解释，并且对无限游戏有比较明显的倾向性。很多读了这本书的人也说最大的收获是“把人生当成无限游戏”。

说实话没有太被触动。我觉得人生是包含很多个有限游戏的无限游戏。所有短期的排名、比赛、对抗都是有限游戏，而长期的热爱、心愿、梦想则是无限游戏，我并不觉得有限游戏是很糟糕的要完全摆脱的，人是社会的动物，终其一生不和任何人比较、对抗、追求胜利是不太现实的，即使能找到符合的个案也并不适合大多数人。更重要的有两点：

- **第一，所有的有限游戏都是自愿参与的**，虽然有时候看起来好像没有其他选择，但是仔细想想一定是可以退出的，只是退出或许会有很高的成本，但仍然可以退出。

- **第二，无论有限游戏是否获胜，不要被头衔绑住**，始终保持在有限和无限之间可以灵活跳跃的能力，就好像俭入奢奢入俭差不多。

最后还是一直以来的观点，没有对每个人都好的路，重要的是在看清楚代价和认真选择，然后承担后果。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[电影《好东西》好在哪里]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250119-01</link>
      <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[《好东西》终于在各大视频网站上线了，之前被周围好多人以及朋友圈以及小红书种过草，周末赶紧充了个会员看起来！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[平面国]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35170896/</link>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[- 来自1884年的科幻小说，完美诠释“人类无法想象认知之外的事物”。

- 书中主角生活在二维世界的“平面国”，作为生活在所谓“空间国”也就是三维世界的我们而言是很好理解的降维世界。看似非常落后毫无参考意义，但作者真正想表达的是在三维世界之上或许还有四维甚至更多维的世界。他并没有直接写一本描绘四维空间的科幻小说，而是描写了一个平面国角色被告知并相信三维空间存在的过程，对读者来说通过“俯视”去思考“仰视”，或许启发意义比直接描写四维空间更大！

- 这种写作手法本身就很妙，再考虑到写于整整140年之前，实在令人拍案叫绝！全书只有短短7万字，值得一读~！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[活在时时刻刻：用2秒钟记录每一天]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250101-01</link>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[12月到来之前花了几分钟思考要怎么庆祝新的一年。去年跨年虽然我和小伙伴出去玩了还看了烟花，但由于被不知名病毒袭击我全程都是失声的，留下来很多迷惑的经历和记忆（比如至今我的手机备忘录里还有几句当时经常展示给大家看的用于交流的常用对话……），也给小伙伴带来了很多辛苦甚至可能一点点阴影。所以原计划今年继续出去玩覆盖一下这段记忆，万万没想到今年元旦位于周三，前不着村后不着店只放一天假，而年假又是如此宝贵，]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[关于时间管理这个话题……]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20250101-02</link>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[被点名的主题，本来说好要在年底之前写的，但想了想真的有点不好下手，加上年底前工作强度拉满（借口），于是决定在新年的第一天清一下这个todo~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[要把读书当回事]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35578779/</link>
      <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[- 一本21年出版的季羡林先生的文集，纯看名称选的。豆瓣评分7.6分，所以说豆瓣评分还是有点道理的，8分以下的好书真不多。不是说季老先生写的不好，实在是编辑有点乱来，选的文章之间逻辑关联性不强，阅读体验真的不太行。

- 全书分成三大部分，第一部分都是和书以及阅读相关的文章；第二部分是季老先生和学校、学习有关的经历，也算是另一种意义的“读书”；第三部分则是他生活中的一些片段和思考，也可以说是无主题的一部分，甚至有些内容读起来会觉得和前两部分比较相似，实在是选编的不好。

- 对我来说比较有趣的是季老和清华北大的渊源，他大学毕业于清华，留洋多年归国后到北大当教授，几乎就当了一辈子。所以他在描写这两所学校的时候可以说是端水大师，他认为“清华和北大各有其优点，清华强调计划培养，严格训练；北大强调兼容并包，自由发展。各极其妙，不可偏执”，一碗水端的平平的，倒也讲得挺在理。

- 总之不推荐这一本，不如去读季老其他的文集，豆瓣8分以上的好多呢。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[过敏源检测实录]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20241215-01</link>
      <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[上周说到莫名其妙发生了急性过敏，看了急诊也没看出个所以然，然后症状就像来时一样莫名其妙的走了。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[连续6个月跟读老友记会发生什么]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20241215-02</link>
      <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[> 太长不看版：英语并不会突飞猛进，但是老友记真的好看！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[昨夜星辰：高盛元的唐诗课]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36211612/</link>
      <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[- 很久没读唐诗啦，还记得初中时语文老师要求我们每人买一本“唐诗三百首”并且全书熟读背诵，当然那本书虽然叫这个名字，实际收录的诗应该是一百多首。当时每周读每周背，以至于后来封面都掉了用玻璃胶带再粘起来，现在能一秒想起书的封面，想起语文老师的名字和样子，想起一起背书的同桌，甚至能背出超长的《蜀道难》和《琵琶行》，忍不住非常感慨呢。

- 这本书的作者是一名年轻的中学语文老师，最开始他只是在学校上唐诗课，广受学生欢迎，于是就把课堂录像上传到B站，再然后整理出了这本书。他解读唐诗的角度非常有趣，没有按年代、按作者或按题材，而是按照诗歌背后的主题和情感进行分类，有时光、有战场、有爱情、有友情、有离别、有故乡，因此在每一个章节都能保持情绪充沛沉浸其中。

- 看书的时候有些章节会有些感动，于是去B站找了他的上课视频，感染力真的很强，直接从哽咽变成哇哇大哭……所以如果对这个主题感兴趣，建议可以直接去看视频！B站搜“高盛元”就可以啦。

- 一段视频试看：[“在这个薄情的世界做一个深情的人，你就已经活成了一首诗”](https://www.bilibili.com/video/BV13u411Z79C/?spm_id_from=333.999.0.0)]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[不被大风吹倒]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36978314/</link>
      <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[- 莫言的散文集，说实话没读过莫言的作品，之前更多是在短视频里刷到他和余华的搞笑段子，这次在热榜上看到这本书，决定12月轻松一下读读文学作品~

- 读下来还是很有惊喜的！他的文字和他的外表反差很大啊（不能以貌取人），非常灵动细腻鲜活，甚至会让人觉得文字中有画面有声音有气味！摘一段我的小伙伴非常喜欢的大家感受下：

> 我出生于山东省高密县一个偏僻的乡村。五岁的时候，正是中国历史上比较艰难的岁月。生活留给我最初的记忆是母亲坐在一棵白花盛开的梨树下，用一根洗衣用的紫红色的棒槌，在一块白色的石头上，捶打野菜的情景。绿色的汁液流到地上，溅到母亲的胸前，空气中弥漫着野菜汁液苦涩的气味。那棒槌敲打野菜发出的声音，沉闷而潮湿，让我的心感到一阵阵的紧缩。
>
>

- 除了这类写生活的，也有一些讲理想、讲人生意义的，并没有假大空，反而很朴素，有那一代作家的特色，也很容易读下去。另外这本书里的插画也非常棒，颜色简洁但含义明确，难得看到和书和作者都这么搭的插图！！分享两张：

![Image](https://internal-api-drive-stream.feishu.cn/space/api/box/stream/download/authcode/?code=Y2I3YjY1MDQxNWE1YWIwNGY0MDk3YmQ4YjdiMzAzMGZfMWIwNjQ2YTFmOTcyNWNiNWNmMzg2Y2M1NGMxNmVhYTlfSUQ6NzQ0NjQ1OTQ4NjQyMTc0NTY4M18xNzgzMTAxMDU3OjE3ODMxODc0NTdfVjM)

![Image](https://internal-api-drive-stream.feishu.cn/space/api/box/stream/download/authcode/?code=NTM3Mzk1NjExZWVhMzFhNzcwY2NlOWY4YWQyMDk1ZTZfYTI3NzIyZTYxOWE0ZmFjYjM3ZDY3ZjQ5ZGNjYmE5NjlfSUQ6NzQ0NjQ1OTQ4NTg3MjI3NTQ1N18xNzgzMTAxMDU2OjE3ODMxODc0NTZfVjM)

- 另外一个神奇的事情……还记得莫言是哪年得的诺贝尔文学奖吗？我和小伙伴都觉得大概是几年前，查了一下居然是2012年？？]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[急性过敏和急诊囧途]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20241209-01</link>
      <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[在一个普通的周五晚上，我好不容易画完了周一要交的PPT，晚上7点半离开空无一人的工区，下楼去食堂打了一份饭作为周末宅家口粮，出门去盒马生鲜奥莱店买了一包原价9块9打完折2块3的高山娃娃菜，然后沿着每天回家的路骑车10分钟到家。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[硅谷增长黑客实战笔记]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/30186119/</link>
      <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[- 强！烈！推！荐！

- 绝对能登上我今年TOP3的一本书，增长产品和运营必看，所有产品经理都可以看，是一本难得的为什么和怎么办都讲清楚的典范！

- 因为最近新接触的业务有比较强的增长属性，但我之前确实没怎么接触过用户增长这个方向，于是除了和相关同事聊天之外打算看书学习经验。读这本书的过程中我好几次忍不住要感叹为什么没有早点读！真的非常好！按照之前的经验，一本书很难兼顾为什么和怎么办，但是这本书毫无疑问做到了，而且不是在整本书的最后花一点点篇幅给你讲怎么办，而是每一个为什么都有怎么办！你懂得那种事事有回应的感觉吗！读的时候好多好多次都忍不住要套到自己的工作中，虽然是周末也拿出了纸笔开始记录，足以证明有多好了吧！举一个最简单的例子，围绕增长的周会应该怎么开，作者给出的模板是：

![Image](https://internal-api-drive-stream.feishu.cn/space/api/box/stream/download/authcode/?code=ZjQ2N2I2ZTQxODgxNzZlMzgzNThkYjliNGM4NzI5NjdfNjRmMTI5YWFkMzQ4NDE3MGEyYzFiOWNjYjBjNTI0OTVfSUQ6NzQ0MDQ2OTIwMDgwNTk2OTkyMV8xNzgzMTAxMDU3OjE3ODMxODc0NTdfVjM)

- 可以说是非常实用了，刚好最近还在和同事讨论我们的增长双周会有点一言难尽，这不就有办法了吗！立刻就和PMO提了能不能优化，是不是很实用！再一次强烈推荐！我最近应该会针对这本书写一篇读书笔记，可能还可以写几个专题的思考，估计要12月啦，这个月实在是有点满负荷了。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[上瘾：让用户养成使用习惯的四大产品逻辑]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/27030507/</link>
      <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[- 上一本增长黑客中有提到这本书，刚好最近在学习用在，就继续看了这本。非常短，只有8万多字，读起来超快。内容也比较简单，主要围绕上瘾模型进行阐述，即通过触发→行动→多变的酬赏→投入四个步骤，来构建一个让用户形成习惯并上瘾的产品，要想办法让用户习惯你的产品，直到不需要外在触发就会自动打开使用并且持续留存，那就成了~！在“行动”部分还讲到一个福格行为模型，即要促成某种行为，触发、动机和能力这三者缺一不可。这部分对于产品设计和活动设计还是有启发的，怎么能够准确触达、命中动机、并提供足够简单的产品让用户有能力使用，值得学习~

- 上瘾模型代入自己使用APP的过程感觉还是有一些道理的。以我很常用的大众点评为例，触发是要查餐厅， 行动最开始是团购，后来因为好胜心开始写评价升级到现在保级，酬赏包括团购优惠的价格、收藏打卡送菜、可以抽霸王餐、V8拥有一些特权，只要这些酬赏还在我就会持续投入，并且投入越多绑定越深。而抖音我就用的比较少，主要是作为内容创作者发布内容并查看互动情况，很少主动去刷别人的内容，因为比较难从内容中获得快乐和放松。当然没有一个应用适合所有人，并不是它不好，只是不适合我、或者我现在还没发现它的好罢了。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[自我突围]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36350823/</link>
      <pubDate>Wed, 13 Nov 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[- 话说之前读了一本包含30多位共和国科学家的书，当时的感觉就是过于囫囵吞枣，难以表现出每个人的精彩。于是就接着读了其中一位的自传，也就是施一公。他有很多身份，科学家、前普林斯顿终身教授、前清华大学副校长、现西湖大学校长，同时他也是个月跑量稳定过百公里的马拉松跑者，不得不说是很牛的，而且持续给自己找更难的那条路，又是一个活该成功的典型。

- 看这本书的时候觉得他确实格局比较大，也如他所说是一个“现实的理想主义者”。例如他觉得上大学最重要的不是学习知识或技能，而是学做一个健全的、有自信的、尊重别人的、有社会责任感的人。这种论调当然大家都会说，但是他在担任学校领导时给学生讲过很多更具体的例子和建议，比如他鼓励学生适当唱反调、用自己的经历告诫大家尝试摆脱应试教育带来的作为副作用的思维束缚勇于冒险、坦然接受失误、容忍一些跳跃性甚至违反常规的思维，以及去思考应该做些什么回馈社会，都是我非常欣赏和认同的！

- 总体来说这本书还是值得一读，毕竟读传记是很有趣的~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[成瘾：在放纵中寻找平衡]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36247880/</link>
      <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[科普月读的一本书，有一些理论和大量案例，比较好读。大家或许会觉得性瘾、酒瘾、药瘾距离自己很远，但是刷手机、喝奶茶、熬夜成瘾其实非常普遍。作者认为我们做出这些行为本身是为了逃避痛苦，刚开始或许只需要玩5分钟手机就能获得快乐，但是逐渐的同等剂量的刺激所带来的快感减少，我们会产生所谓的耐受性。为了达到和之前差不多的快乐水平、甚至仅仅是为了达到不快乐也不痛苦的中立水平，我们不得不一次次加大剂量，直到上瘾。即使最终这种行为再也无法让我们感到快乐，我们也可能因为找不到更好的办法而机械性地重复这种行为。多少有点汗流浃背了！
但是最终作者提出的对抗成瘾的方法听起来似乎不那么科学，即“直面现实，而不是逃避现实”，去生活、去感受、去面对。原话是这么说的：“不要逃避你试图逃离的一切，而是停下来，转身面对。然后我敢打赌，你会朝它走去。这样一来，世界会向你展示它真实的一面，那是一种神奇而令人敬畏的东西，但你无须逃避。”
emmm怎么说呢虽然认同但是作为解法有点虚，书本身还行，可以看~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[食南之徒]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36710597/</link>
      <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最开始是在朋友圈看到同学推荐的，她买了实体书，说一口气读完畅快淋漓大为推荐。但是看了看微信读书还没上架，于是继续忍耐，结果居然上架啦！也上榜啦！作为尊贵的微信读书会员（闲鱼买的），我必须冲！
这是一本古代小说，所以我不能剧透太多，但是阅读体验真的很快乐和满足。表面看似乎只是一个美食侦探的故事，但既有立体饱满的主角配角令人又爱又恨，也有跃然纸上的美食令人垂涎欲滴，更有扑朔迷离的剧情令人念念不忘，还有贯穿始末的秘密令人恍然大悟。我可能讲的有点夸张，总之就是好看的！去看吧！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[舍不得看完的中国史]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/35194194/</link>
      <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[渤海小吏的书，第一次知道他是之前MBA有一门课的小组作业我们讲了一次历史战役，事件背景参考了他在B站的解说，感觉是个有趣的介于正史和野史之间的兼职历史爱好者~
说实话这本书我没看完，我的历史空白太多了，有些事件中一个人都不认识，乐趣大打折扣。印象最深的是商鞅变法那段，小时候在课本上学过这段历史，当时的印象是实现了“耕者有其田”，并且对于秦国的强大有决定性作用，具体怎么变的早就不记得了。而这本书中对于这段历史写了很多，说实话读完有点心惊，商鞅真的是个狠人，通过土改和军改，利用重罚和重赏把所有百姓牢牢控制在手中，举国只有农民和军人，难怪可以实现富国强兵。例如给农民划分田地并明确税收，做不到至少要砍脚；军人的业绩全看砍了多少人头，一颗头涨一级，这也是“首级”一词的由来，还有各种连坐制度实现互相监督，既让人叫绝又感到后背发凉。作者在叙述的过程中引用了很多史料原文并进行翻译，也把评判的权力留给每个读者，还是比较克制的，而他的文笔有比较有意思，甚至偶尔会觉得自带语音，可以试试~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[国之脊梁：中国科学家的家国天下]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37036002/</link>
      <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[本书由《环球人物》杂志社主编，通过精心挑选并深度挖掘，展现了三十多位中国科学家的生平和贡献。有点又红又专的味道，封面也是红彤彤的。由于上个月我去科学家博物馆看了一个钱学森的生平展，对于他和那一代科学家的故事产生了浓厚的兴趣，所以选了这本书。事实证明不到20万字写30多个人还是太勉强了，每个人的故事都很短很片面，如果我是先看了这本书里的钱学森可能并不会感兴趣，所以个人还是推荐对于感兴趣的人读单独的传记吧。
当然书里有很多我们耳熟能详的科学家，从这个角度来说还是很好读的，多少也能获取一些之前不了解的信息。比如袁隆平，中国杂交水稻之父，大家都很熟悉了。他原本只是湖南安江农校一个普通的教员，但是却培育出了杂交水稻，并且借助“超级杂交水稻”让中国在2006年终于摆脱长达26年受联合国捐赠粮食的局面。从原先亩产不足400公斤到杂交水稻推广后的700、800、900公斤，过程中不仅经历了无数次的研究失败，还因为他的草根出生饱受非议和轻视，但当被问到“失败那么多次，消耗那么多时间，究竟是什么支撑你？​”袁隆平说：​“讲大道理的话，就是为人民服务。但我觉得还有一方面是我的好胜心，有一个内在的动力，我就是还想争取新的东西。”其实在很多科学家身上都能看到这种不为名不为利只想做出些事情的精神，确实让人热血沸腾！！还是很燃的！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[关于停更的碎碎念]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20241031-01</link>
      <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[上一次更新已经是一个半月之前的9月14日啦，看起来这个文档似乎是要荒废了，但是这几周里我其实一直都很煎熬的！因为觉得自己应该更新！为什么没更新呢，工作忙只是借口，主要原因就是比较懒，另一个原因是有点缺乏思考，想写的主题没想清楚，想到的东西又不太值得写下来。当然每天要更新之前的打工旅游日记确实也占据了不少时间精力以及写字的脑力，加上居然真的又养成了记日记的习惯，我的感觉就是每天下班后把这些例行的事情]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[逛动物园是件正经事]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/34710113/</link>
      <pubDate>Sat, 31 Aug 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这书一看名字肯定就是我选的啦！9月我们的读书主题是科普月，但是科普的范围有点广，也很期待会读什么奇奇怪怪的书呢！
作为一个重度动物园爱好者，这本书完全长在我的兴趣上，作者花蚀是一个动物园爱好者+独立撰稿人，他集中游览观察了国内外超过50个动物园后写下了这本书，不仅有物种介绍，也表达了他对于什么是好的动物园的观点。全书配有大量高清动物照片，有些物种具有属地特色难得一见，阅读体验还是很愉快的。
写下这一段的时候我在昆明出差，昆明动物园就是之前在猴山里养猫被全网狂骂的那个动物园。我当然没有时间去玩了，即使有时间可能也会很犹豫，花钱去这样的动物园会不会是一种助纣为虐？这个疑问在我去很多动物园的时候都产生过，当然是边自我怀疑边继续去。本书作者对于这个问题的看法也有些启发，摘一下原文：
动物园是一个有原罪的地方。它毕竟剥夺了动物的自由。但动物园在现代的社会里，又是一个必不可少的地方。现代动物园有三大目标：第一，保护珍稀动物，留下它们的血脉，通过人工繁殖增加它们的数量；第二，增进我们对动物的认识，尤其是行为学上的认识；第三，为公众提供自然教育。一个动物园，如果做不到这三点，是不配称为现代动物园，也无法面对自身原罪的。
马上中秋啦，我已经看好要去的动物园了！等我的游记吧！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[李光耀观天下]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/26413154/</link>
      <pubDate>Sat, 24 Aug 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[8月我们的主题是传记月，这本书其实不是传记，更像是李光耀的访谈对话录。其实本来想读李光耀的传记来着，但是微信读书还没有上架，于是退而求其次选了这本，说实话有点偏离目标了嘿嘿。
怎么说呢，是一本很神奇的书……读的过程中我和壮壮时不时发消息问对方：你看到XXX了吗？这也是能写的吗？这也能出中文版吗？不管怎么说这本书的中文版就是出了，英文原版2013年出版，中文版2015年出版，所以观点都是2013年也就是大约10年之前的。书里李光耀对全球几个主要国家和地区都表达了自己的看法和预判，当然也有很多关于中国的内容，不仅有中国当时的地位，也有对于中国在那之后20-30年国际地位和发展方式的预判，更有对于新中国成立后几任领导人的评价。说实话我之前不太看这类内容，所以对比国内经常看到的通稿还是有很大差异的，算是比较新颖。
整体不算特别好看，不过讲到环境问题的部分有点触动我，摘一下原文大家自己判断：
在地球变暖情况到了极致之时，也许是介于50年到150年之后的事，我早已不在了，现在活着的人也多半不在了。尽管如此，**对于后代子孙，我们还是得负起一定的责任，我们交出去给他们的，必须是一个充满希望和活力的世界，就像当初我们从先辈手中接过来的世界一样。**]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[曾国藩传]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36162256/</link>
      <pubDate>Sat, 17 Aug 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[大大超出预期的好看！！！千万不要因为觉得它是机场高铁站畅销书或者中年男人书柜必备书而错过！
感觉30岁甚至更年轻的时候才是读这本书的最佳时机，因为曾国藩的经历并不是天生奇才，而是资质平平之人如何靠选择和努力以及意志力将自己的潜能最大化，令人十分感慨，也非常值得学习。
以前对曾国藩的了解并不多（我的历史真的很需要补课），读MBA后有多个老师经常充满敬佩地提起他的事迹，逐渐才知道了他和太平天国、湘军、洋务运动的关系，但真的非常表面，读完这本书才有了更多一点的体会，看他如何在六次科考失败后努力钻研并在第七次取得成功，如何在入朝做官后从踌躇满志到险些隐退，如何从一个手无寸铁的文人变成湘军统帅，用他自己的话说大概是“事必有所激有所逼才能有成”。
这本书本身写得也很好，作者行文如故事般娓娓道来，穿插曾公原文与史料记载，描绘曾公一生的几次重大转折，语言毫不晦涩，阅读时很有沉浸感，且作者自己的观点也不会过于极端，体验极佳。虽然现在只是8月，但这本书大概率能进我今年的前三，推荐！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[一百年，许多人，许多事]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36162256/</link>
      <pubDate>Sat, 10 Aug 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[杨苡是非常出名的翻译家，《呼啸山庄》这个名字就是她翻译的，在此之前Wuthering Heights的中文译名是《咆哮山庄》，孰优孰劣见仁见智，但如今杨苡的译法显然更广为人知。
这本书比起自传更像是回忆录或口述史，也可以说是“我人生的前三十年”。之前对杨苡的了解主要来自纪录片《吾家吾国》，在我心里她的形象是：西南联大毕业、百岁老人、著名翻译家，而且由于她的丈夫也是搞翻译的，我一直以为他们是志同道合。但读了这本书还是比较颠覆的，首先她的父亲是天津中国银行第一任行长，虽然她的母亲是姨太太因而有时会被人看低，但她从小过的确实是衣食无忧的生活，以至于19岁离家去云南上联大的时候对钱基本毫无概念。其次她和丈夫用她的话来说是“志同道不合”，两人的家庭、性格、兴趣等都有巨大差异，说是奉子成婚也不为过，多少有些感叹。在那样的社会环境和家庭压力下她还能继续发挥才华也令人敬佩。
之前看纪录片的时候很喜欢杨苡的一句话：**Make the most of everyday！**充实过好每一天！
推荐纪录片[《吾家吾国》](https://tv.cctv.com/2023/01/22/VIDEnjLeF1izFCa4pj0d0FzP230122.shtml?spm=C55953877151.PjvMkmVd9ZhX.0.0)！突然发现它还在更新，我又有好多集可以看啦！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[未选择的路]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240810-01</link>
      <pubDate>Sat, 10 Aug 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近事情有点点多，本来想停更一段时间，或者至少停更两周，毕竟已经超时好久了。但按照我对自己的了解，如果停更就不知道什么时候会恢复了，再加上读书没有停，那还是可以更新的。大不了少写一点嘛！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[相信]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36317762/</link>
      <pubDate>Sat, 03 Aug 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这本书是京东前副总裁、“中国电子发票第一人”蔡磊基于自己确诊渐冻症前后经历写的自传，23年初出版，当时应该有过一波热度，目前豆瓣评分仍有8.8分，在同类题材中算是非常高的分数，所以尝试一读。
读的过程中说实话感受会有些波动。第一章跟随他回顾确诊过程，41岁正值壮年，工作顺利不必多说，而且刚结婚不到2年、儿子未满周岁，此时确诊无药可救、生存期限约为5年的罕见绝症，且渐冻症会逐渐剥夺他的行动能力和语言能力。即使作为毫不相干的旁观者也觉得实在是太过残忍，再次感受到人类在命运或自然面前的渺小无措，有非常真实的悲伤。
然而再往后读就会有些拉扯，一方面当然非常敬佩他身患绝症仍然积极投身渐冻症的医疗药物研发领域、并尝试用自己习惯的商业化模式可持续地推动这个需要大量资金投入的进程，给病友带来一些盼头；另一方面也忍不住对这件事的真实性甚至正当性产生犹豫，收集众多病友资料、亲自参加大量路演融资、让事业心很强的太太放弃工作加入自己的团队、通过直播电商获取资金反哺研究，每件事情都有很强的戏剧性，而因为医药研究周期漫长，目前尚无明确成果，就让这一切变得不那么好评价。总之希望他们的团队能尽快取得突破，给渐冻症和更多罕见病患者带来一些生存或延长生存期的希望，那真是再好不过的了。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何保持马甲线]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240803-01</link>
      <pubDate>Sat, 03 Aug 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[在我犹豫这周写什么的时候（有好几个想写的主题但都还处于思考整理中），小伙伴实名让我写写马甲线。也行。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[聚餐选店点菜小妙招]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240803-02</link>
      <pubDate>Sat, 03 Aug 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这个主题是匿名收到的，作为一个大众点评LV8会员！加上我的LV8朋友外援！我觉得我可以！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[沉浸式庐山三日游]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240727-01</link>
      <pubDate>Sat, 27 Jul 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[周五连周末和壮壮去庐山+九江玩了三天，其实我很久没写游记了，最多会写一些行程分享在小红书上，但这次真的感觉浓度过高元素过多，外加最近整理之前gap year的日记深深感觉到记忆靠不住还得靠记录，所以决定认真记录一下。虽然每次和壮壮出去玩都很快乐，但不得不说能打败我们的只有下一次的我们！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[富爸爸穷爸爸]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/27153484/</link>
      <pubDate>Sat, 20 Jul 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[非常有趣且有收获的一本书，虽然觉得如果早10年看到会更好（房地产还有空间），但现在看到也不算晚。
富爸爸和穷爸爸是两个真实存在的人，穷爸爸是作者的亲爹，高学历铁饭碗有编制搞教育，收入不低但一辈子都没什么钱；富爸爸是朋友的爹，低学历混社会做小生意，最后成为夏威夷最富有的几个人之一。故事的开头不到10岁的作者为了不被同学嘲笑想要变富有，穷爸爸对此无能为力，于是他和朋友合伙去求助富爸爸，由此开始了财商学习之路，遵循富爸爸的教导，长大后作者和他的朋友都成为了所谓的富人。书里让我印象最深的有2句话，值得反复思考：
穷人和中产阶级为钱而工作。富人让钱为他工作。
你必须明白资产和负债的区别，并且购买资产。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[在日常中发现热爱]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240720-01</link>
      <pubDate>Sat, 20 Jul 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[周末被小红书推荐了一部头条出品的微纪录片[《我笨拙地爱着这个世界》](https://www.toutiao.com/video/7339883389614293540)（第一次在头条看纪录片），每集10分钟、共4集，讲述了4个不同职业的人与文字的故事。这4个人分别是外卖员诗人王计兵、菜场摊主作家陈慧、出租车司机诗人黑桃和家政工人作家范雨素，他们来自不同的地方，生活在不同的城市，处于不同的行业，共]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[在飞书宇宙高效工作④ 飞书多维表格]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240720-02</link>
      <pubDate>Sat, 20 Jul 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一转眼来到了这个系列的最后一期！所以又过了四周！瑟瑟发抖！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[运动改造大脑]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36418973/</link>
      <pubDate>Sat, 13 Jul 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[上周看到一张很有趣的海报：运动能治假病，醉酒不解真愁。
运动能不能治病说不好，但这句话整合一下就能代表本书核心思想：运动能解千愁！
如果想泛泛了解运动对大脑的好处、或是想知道什么样的运动对大脑有好处，那建议别读，我直接告诉你：运动可以有效缓解压力、焦虑、抑郁、注意力不集中、老年痴呆等问题；运动方式不拘一格，快走、慢跑、力量、柔韧都可以，总之就是动起来~
如果想掌握运动对大脑的作用机制、学习各种生物元素的专有名词、了解一些实验（相关而非因果），那倒是可以看一看。反正机制那些我都没太看懂，看完之后感觉……把这个时间拿去运动可能会更快乐~！动起来！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何在旅游荒漠拥有快乐]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240713-01</link>
      <pubDate>Sat, 13 Jul 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近连续几个周末去了非热门旅游地玩耍，每次都有很多意外惊喜和收获，还吃到了一些久仰大名的当地食物，非常满足和兴奋。在和朋友分享见闻和照片的时候，朋友说这些地方本来是绝对不会考虑去的，看了我的分享后居然觉得有点意思很想去看看，所以建议我写一写为什么在这些地方都能玩的很高兴，并亲自为我指定了这个题目（不愧是标题党好手👀）]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[在飞书宇宙高效工作③ 飞书文档]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240713-02</link>
      <pubDate>Sat, 13 Jul 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[我有多喜欢飞书文档呢？工作之外我用在线文档类功能的高频场景是写读书笔记，每周都要用，而且会和朋友协作。在我进字节之前我们用的一直都是印象笔记，虽然它~~丑~~朴素，但是也够用。但进字节的第二周，我就毫不犹豫换成用飞书文档记录读书笔记，上班下班无缝衔接沉浸式使用飞书文档。不仅样式好看功能丰富，而且方便评论互动，移动端阅读体验也不错，真的不是一般的好，是不一般的好！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[宗庆后传奇]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/24902288/</link>
      <pubDate>Sat, 06 Jul 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[知道娃哈哈有纯净水、AD钙奶、营养快线，从来不知道娃哈哈起家产品居然是儿童营养液。
知道娃哈哈是个大品牌，真的不知道宗庆后居然2010、2012、2013年三次当选福布斯中国内地富豪榜首富。
知道宗庆后白手起家，确实不知道他家道中落16岁辍学、18岁知青下乡、33岁回城务工、42岁才创立娃哈哈。
宗老真的是很传奇的一个人，不只是大器晚成、厚积薄发，他也是创新大王、营销奇才，军事化与人性化并存的集权企业管理模式耐人寻味，与达能的商战同样有趣。这本书文字非常朴实，字里行间透露出八九十年代那种机遇与挑战并存的激情燃烧，再加上娃哈哈的产品大家多少有过接触，会有一定的代入感，可以一读。
本书写于2013年，也是娃哈哈的巅峰之年。至于后来，就是另一个故事了……]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[超有趣的管理实战模拟课]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240706-01</link>
      <pubDate>Sat, 06 Jul 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[前两周的周末上了一门暑期选修课“管理实战（TechMark）”，整整两天，非常烧脑，但也超级好玩，是之前从来没有体验过的形式，趁着还没忘光来记录下，尽量不剧透~！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[在飞书宇宙高效工作② 飞书会议]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240706-02</link>
      <pubDate>Sat, 06 Jul 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这个系列的第二期我们来聊开会！当然意识高于技能，工具对于会议管理肯定有用，但不是最重要的。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[金字塔原理]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/33391219/</link>
      <pubDate>Sat, 29 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[麦肯锡经典教材，结构化表达代表作，50年经久不衰，美团内部四大名著之一！
我有这本实体书，多年前尝试读过，后来睡着了。这次读的是电子书，读第一章我大为震惊：这本书把理论讲得如此简洁清晰，我当年为什么会睡着？读到第二章我悟了：世间竟有如此神秘的书，理论简洁清晰，案例拖沓无聊（案例基本都是制造业的，且没啥连贯性，距离我的知识体系太远了），难怪我会睡着啊！
言归正传，这本书介绍的理论真的很不错，对于澄清、思考、分析、表达都很有帮助，确实名不虚传！我至今还记得在美团的时候很多文档第一段的小标题就是：结论先行！
推荐读法：先看第1章「为什么要采用金字塔结构」，了解这本书要解决什么问题（以及全书唯一好懂的举例），然后直接到附录三「本书要点汇总」学习简洁清晰的理论，最后找一个自己日常生活工作中的案例，应用金字塔理论进行分析和表达，多尝试几次就可以轻松拿捏~！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[i人如何与老板沟通]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240629-01</link>
      <pubDate>Sat, 29 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[被点单的一个主题，啊呀这个我擅长啊，不仅因为我是i人，而且我合作过各种i人和e人老板！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[在飞书宇宙高效工作① 飞书消息]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240629-02</link>
      <pubDate>Sat, 29 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这也是一直想写的一个系列！作为飞书重度爱好者，真的觉得飞书很多功能可以提高效率、弥补失忆！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[别逗了，费曼先生]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/34466721/</link>
      <pubDate>Sat, 22 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[你觉得费曼的自传里会有什么呢，费曼学习法？造原子弹有多难？如何获得诺贝尔奖？
别逗了，根本没有！只有玩！玩！玩！不愧是科学界的老顽童费曼本人！
一般人的自传都讲自己在世俗意义上的成功，费曼的自传则讲他洋洋得意的那些小事，比如如何开遍大楼里所有密码锁、如何把打鼓这项爱好练到可以给人伴奏、如何参与朋友的实验产生幻觉和移动灵魂、以及如何在不同年龄段各种吸引女孩子，当然曼哈顿计划并不是完全没有，但仍然很容易感受到他的无拘无束和自由自在。看这本书的过程就像是有个碎嘴子在边上不停叨叨叨叨叨，很难说学到了什么，但总体还是有很多不可思议和快乐的！
如果对费曼感兴趣可以看看BBC对他的采访，不仅字字珠玑，而且头发茂密眼里有光！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[怎么理解“比产品更懂产品”]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240622-01</link>
      <pubDate>Sat, 22 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这个主题来自上周收到的半匿名点单，有个研发同学提到认识的大佬说“要比产品更懂产品”，感觉很有道理但很难，问我有什么建议。看到的时候就觉得非常有趣，之前绝大部分工作总结思考都是通用技能或面向产品岗位，很少思考研发要怎么更好地理解产品，打算理理思路试着写一下。如果我审题错了也可以和我说，咱们重来~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[去看黄永玉的画吧！]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240622-02</link>
      <pubDate>Sat, 22 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近中国美术馆新上了“如此漫长·如此浓郁——黄永玉新作展”，展出的近160幅画都是老先生在90-99岁之间的作品，原本是他为自己百岁画展准备的，虽然他看不到了，但我们还是能看到的。这次展期只有不足20天，覆盖的两个周末我都早有安排，本来想着要错过了。结果开幕第一天就在小红书刷到说非常治愈，第二天继续刷到说非常快乐，好了我坐不住了，赶紧预约了工作日上午，打算早起一开门就冲进去，看1个小时再若无其事回]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[活法]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/34887257/</link>
      <pubDate>Sat, 15 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[日本经营之神稻盛和夫的畅销书，结合个人经历讲述他（作为卷王）的人生哲学。
说实话每次读他的书都觉得：真是好浓一碗鸡汤啊！他的心里只有工作！这个资本家在骗我用生命去工作！他甚至想让我为了工作自燃！一定要保持警惕不要被他洗脑！
但是……我是一个看鸡汤就很容易觉得燃的人……所以……我还是很敬佩他对工作的热情，喜欢他说的“只有自己内心渴望的事情，才能将它呼唤到可能实现的射程之内”，也有点认同他觉得人生的意义是“勤奋工作，满怀感谢之心，思善行善，真挚地反省，严格地自律，在日常生活中不懈地磨炼心志、提升人格”！
说正经的，这本书的很多观点和《干法》差不多，如果二选一我推荐读这本，比《干法》多了一个公式：
**人生·工作的结果=思维方式×热情×能力。**
简直完美对标之前那本《如何找到想做的事》中说的：真正想做的事=重要的事X喜欢的事X擅长的事。看吧，成功密码都是一样的！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何写好PRD]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240615-01</link>
      <pubDate>Sat, 15 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[去年有个前同事找我推荐数据产品经理的入门书，我在微信读书和豆瓣分别找了一圈忍不住眉头紧锁。于是就产生了一个想法，或许可以针对「数据产品从入门到~~放弃~~热爱」写一些内容，也算是对自己工作的总结。一直没仔细想好结构和要写哪些内容，但是问题不大，先开始再说嘛，第一个主题就选“如何写好PRD”，产品经理必备~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[使用多邻国是一种什么体验]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240615-02</link>
      <pubDate>Sat, 15 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[事情是这样的，前几周对比了用几个大模型生成学习计划（[🚪传送门](https://nfut8b1hw2.feishu.cn/docx/Jp9vdSkECoqds9xaNq4cQpnDnBr#ZARGdY5MAowKm0xT4NGcsq3fnnb)），在尝试生成英语学习计划时，几乎每个模型推荐的第一个学习工具都是一样的，那就是：多邻国]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[小米创业思考]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36057097/</link>
      <pubDate>Sat, 08 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[小米七字诀：**专注、极致、口碑、快**
雷军及其团队对于小米创业12年的回顾和思考，互联网思维 X 产品思维 X 制造业实践，无论是否米粉都值得一读。从雷军在金山时期的经历开始，到卓越网的开天辟地和忍痛出售，再到2011年小米做手机、2016年面临出货下降、重振旗鼓一路狂飙、高端化面临挑战、最后是2021年小米决定造车，每个阶段都有方法、实践和思考，也有直面问题和复盘，雷总从大学时代就梦想创办一家伟大的公司，毫无疑问他做到了。
作为产品经理也得到很多启发，摘录几句书中原话：
用尽量少的产品满足用户最关注的需求，是一种超凡的能力
难的不是创造极致的过程，而是能发现很多司空见惯、熟视无睹的不美好、不完善
小米有一条产品定义取舍法则：满足80%用户的80%需求
弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是
另外推荐雷军在小米12周年时做的年度演讲“[穿越人生低谷的感悟](https://mp.weixin.qq.com/s/1uj6d9yY2wFKuqQXNzV4-g)”，内容不长，故事很精彩，看/听[视频](https://www.bilibili.com/video/BV1gS4y1x7Fs/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click)也可。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何用好OKR]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240608-01</link>
      <pubDate>Sat, 08 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这个话题其实是去年12月我给自己留的todo，本来想在设定24年Q1 OKR之前写完的，可以给更多人参考，但是一直把握不好尺度，所以当时写成了一门课的期末作业，也算是完成了todo。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[河北南峪村脱贫攻坚之路]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240608-02</link>
      <pubDate>Sat, 08 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[周末跟着学校的党建活动去了河北省涞水县南峪村进行调研，其实去之前我都不知道这个村，纯粹是因为今年夏天准备充分体验“这么近那么美，周末到河北”，加上这个活动是免费的，没有不去的道理啊。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何找到想做的事]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36507772/</link>
      <pubDate>Sat, 01 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一句话概括：**喜欢的事 X 擅长的事 X 重要的事 = 真正想做的事！**
很不错的一本书，短短六万字写清楚了上面这个万能公式，如果你不知道喜欢/擅长/重要的事是什么，作者还提供了一大堆有助于自我认知的问题和上百个可能的答案枚举，一定能找到几个适合你的。
很多书都会提到“热爱”的重要性，而这本书解答了为什么把喜欢的事情变成工作不一定会成功。只有喜欢是不够的，还需要擅长和看重。先想清楚你觉得什么是重要的、也就是你的价值观，再试图发现你擅长什么、也就是能很轻易地比别人做得好，最后思考你喜欢什么、也就是能充满兴趣不知疲倦。取三者的交集就可以发现真正想做的事情，不用在意他人的眼光去做吧！工作和生活都很适用~！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[聊聊预期管理]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240601-01</link>
      <pubDate>Sat, 01 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[如果看过上周的内容，对于这个主题应该毫不意外，因为我在上周就对大家做了“预期管理”。╰(*°▽°*)╯]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[大模型能取代人工笔译吗]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240601-02</link>
      <pubDate>Sat, 01 Jun 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[关于人工智能会不会对就业造成冲击有很多讨论和观点，但毫无疑问这件事情在部分行业确实已经发生了，例如最明显的语音客服类话务员，无论是外呼还是接线都已经大面积启用人工智能替代了人。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[银河系漫游指南]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/6265745/</link>
      <pubDate>Sat, 25 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[传说中的科幻圣经，读完忍不住大呼三声：AMAZING！！！！！
前一半看的时候忍不住想“就这？”，但只要继续读下去，后一半甚至最后20%就开始惊喜连连！每一章越来越短，但是爆点一个比一个精彩，总觉得脑洞已经超大了，下一页立刻就能彻底颠覆。而且仔细想想逻辑还是自洽的，简直了！也不用担心脑洞太大会难以承受，作者在最后非常贴心的留了一条活路，能让人在既有认知被颠覆的震撼之后快速找到回归日常的支点。不想剧透任何一点，所以只能说！AMAZING！
端午假期打算把这本书改编的电影看一遍，想想就很期待！！真的推荐都去看！读不读科幻的都可以去看！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何做一次复盘]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240525-01</link>
      <pubDate>Sat, 25 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[本来这周想写预期管理（本来），但是有个朋友自诩对近期的几场面试做了五万字深度复盘并一定要发给我看，word整整84页，翻完以后我感到非常迷惑，所以决定先写复盘，下周再写预期管理。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[写了三个月周记有什么收获]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240525-02</link>
      <pubDate>Sat, 25 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这个主题多少有些划水之嫌，它躺在我的周记候选主题池里已经有几周了，这周拿出来写绝非偶然，仍然是连续遇到两件相关的事。周末上课的时候一个同学问我会不会有拿到一个问题无从下手分析的感觉，例如有些论文类的作业题完全不知道要写什么。另外最近和一个朋友聊天也提到了工作中有时候会陷入做什么、怎么做，而不去想为什么。这些情况我当然都会有，也一直在尝试改善，而今年开始的写周记对这两方面都很有帮助。所以我要来安利一]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[硅谷钢铁侠]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/26759508/</link>
      <pubDate>Sat, 18 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这本关于马斯克的传记出版于2016年，距离现在可以说是有些年头了，当时特斯拉Model 3还在设计中没有问世。整本书对于马斯克在成功前的经历描写较多，从首次创业的网络黄页Zip2到后来合并了Paypal的互联网金融X.com，再到大家都更熟悉的SpaceX、特斯拉、太阳城，每个故事都跌宕起伏甚至千钧一发，特斯拉一度由于朴素的钱不够差点卖给谷歌，最后一刻天降奇迹获得一些订单力挽狂澜，否则今天就不知道是什么局面了。
在之前读过的很多商业成功人士的传记中，职业经理人常常因其专业素养和处变不惊令人敬佩，创业者常常因其奇思妙想和敢为人先令人赞叹。但马斯克让人印象深刻的是他的理想主义，或者说是理想与务实的结合。他想解决的并不是人们当下正面临的小问题小需求，而是着眼于长远甚至是他活不到的未来，甚至可以说是想要拯救世界。至于为什么，他说：“我只是觉得这是应该要去做的事情，而且我不想苦等别人来实现”。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[需要-欲望-需求 \& 产品经理觉得学到了！]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240518-01</link>
      <pubDate>Sat, 18 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[在一周内连续发生了三件相关的事情，它们一定是在诱导我进行一些思考！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[大学的院长下午茶是一种什么存在]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240518-02</link>
      <pubDate>Sat, 18 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[前两周学院举办了“院长下午茶”的活动，宣传文案是“**院长下午茶是院长XX教授与同学直接交流、听取同学反馈的传统活动之一。同学们可以畅谈学业、人生、学习生活，同时也可以为学院发展献计献策。**”参与活动需要提前报名填写个人信息及想提的问题，如被选中收到确认邮件即可现场参与。活动时长1小时。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何区分月季、玫瑰与蔷薇]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240518-03</link>
      <pubDate>Sat, 18 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[上周遗留的Todo，本来觉得要鸽了，但是周日运气非常好遇到了蔷薇！！不仅超级美，还验证了我学习的识别方法！让我们试一试吧！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[你当像鸟飞往你的山]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/33440205/</link>
      <pubDate>Sat, 11 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[非常巧合，这也是一本读书改变命运的书。主人公出生在美国一个贫穷的虔诚摩门教徒家庭，16岁之前从来没有去过学校，凭借自己的努力考上大学、最终获得剑桥大学历史学博士学位。看起来极其励志，但事实上这也是一本讲述如何脱离原生家庭影响的自传体小说。不做太多剧透，推荐尝试阅读。
看完之后更认识到教育或者开拓眼界的价值和意义。每个人当然可以有不同观点，但应当是在有机会充分获取信息后主动选择的观点，而不是被他人以各种目的给予唯一的观点。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[保持精力充沛有什么秘诀吗]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240511-01</link>
      <pubDate>Sat, 11 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[前几周有同事问了这个问题，事实上进入互联网这几年陆续有很多同事朋友说过觉得我精力充沛或者能在同样的时间里做很多事情，论据大概是在较高强度的连续工作后，无论周末是休一天还是休两天我都要四处窜来窜去，看着都累。再加上工作日我不睡午觉，多少有点离谱。（希望大家感慨的原因不包括啊到这个年纪了为什么还这么精力充沛，真不至于，昨天我爸妈还在讨论他们能不能也去参加50公里暴走呢……）]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[用模型做一个学习计划]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240511-02</link>
      <pubDate>Sat, 11 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[起因是周六上午和小伙伴在咖啡店闲聊，讲到如何快速开始学习一个不擅长的领域。刚好我最近也有一些学习会计（应付考试）的需求，于是就在日记里写了一笔（当时写的是：关于一个新方向如何学习，gpt能给一些建议吗？是不是可以做成小产品？下周试试！）]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[读书改变命运]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36484265/</link>
      <pubDate>Sat, 04 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这本书的作者郑毓煌是我营销管理课的老师，他已经出了七八本书，4月中旬第一次上他的课打算读一本，当时微信读书只有这本自传是免费的，于是就这么定了。没想到等开始读的时候它居然收费了！但人不能食言而肥，说好要读就是要读，于是……我和壮壮在读书计划的第三年终于买了微信读书的会员🤦🏻‍♀️
郑老师出生于福建农村一个普通的家庭，靠着努力读书考上清华来到北京、走出国门、又回到清华成为教师。他在这本书中用自己的亲身经历介绍了读书如何改变他的命运，希望用书籍这种更易获得的方式告诉更多的孩子，读书是改变命运的最佳方式，进而实现他所说的“教育改变命运，我们改变教育”。写的很真实，甚至有点过于真实，比如小时候作弊、读研一篇论文交给两个老师、找工作谎报薪水等都毫不遮掩，读起来就像我有一个朋友。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[企业文化的基本假设]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240504-01</link>
      <pubDate>Sat, 04 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这么正式的话题，很显然是来自我的某门课程作业。写的时候感觉很有趣，也有一些新发现，整理一下放在这里留档。分析的文本对象都来自网络公开内容，图表全部原创，应该风险不大。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[吃喝玩乐信息获取与决策路径变化]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240504-02</link>
      <pubDate>Sat, 04 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[作为假期和周末经常要找地方玩的人，从去年国庆开始我就发现寻找吃喝玩乐信息的决策路径有了一些变化，今年感觉就更明显了，先来总结一下最近一年大概的路径变化：]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何区分牡丹与芍药]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240504-03</link>
      <pubDate>Sat, 04 May 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[牡丹和芍药经常种在一起，虽然花期稍有先后、叶子形状不同，但有时候还是很难充满自信的做出判断，尤其是还没开花的时候最难了。但是这周我在海淀公园学到了理论知识，然后在国家植物园进行了实践，从此以后这个问题就难不倒我了！一年四季我都会分了！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[人间值得]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/34797578/</link>
      <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[本书作者中村恒子年近90却还在工作，她当了70年的精神科医生，出身贫寒，经历坎坷，婚姻生活也不算太顺利，但始终直面生活，通过这本书传达了她“人生不必太用力，坦率接受每一天”的心态和理念。
有些观点我非常同意，例如与他人比较会带来不幸、只有自己才可以对自己负责、过度担心未来并没有太大意义、有些事并不是必须要做，这些确实都是能让生活变得更加坚定和稳定的方式。但也有些观点并不认同，例如不用一直很努力、工作做得差不多就行等等。不过无论如何都是个人选择，并无好坏之分，就像书里说的，活出自己就好~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[关于内耗]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240420-01</link>
      <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[上周就有点想写这个主题，起因是周末上课的时候老师突然说到内耗，就问大家平时会不会内耗，居然有半数同学举起了手，包括几个我觉得非常优秀果断的女生，说实话这让我非常非常震惊。之前我对内耗是有刻板印象的，总觉得更可能出现在能力相对一般、但欲望很多、因而总感觉不得志的人身上，而且会造成恶性循环。但这次举手让我意识到了自己的狭隘，加上这周读的《人间值得》号称是反内耗，就决定想想内耗这件事。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[差点让快递小哥被扣工资]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240420-02</link>
      <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[某天有个网购订单物流显示包裹已放门口，结果晚上回家在门外放快递的地方没看到，室友也说没见到，于是猜测是送错了，就在淘宝的物流信息中点了“未收到包裹”。此时是晚上10点23分，在接下来的11小时内，从侧面经历了韵达快递员小哥的不易。下面让我们像事故复盘一样先理时间线：]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[数学的雨伞下]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36379937/</link>
      <pubDate>Sat, 13 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本兼具“实用”和“优雅”的科普读物，远比《随机漫步的傻瓜》之流好懂，但又不会为了科普而自降身份抛弃科学，反而是从日常出发延伸到理论，同时语言灵动优美，在科普读物中实属难得。
雨天想要不被淋湿从一个地方前往另一个地方，请按照以下步骤操作：01.撑开你的雨伞；02.开始你的行程；03.收起你的雨伞。走得更远，并不总是意味着长久而乏味的努力，而是首先要找到解决所面临问题的正确方法。如果我们以正确的方式看待问题，那么最错综复杂的问题也会在一瞬间变得简单明了。伟大的智者能尽显其才，首先是因为他们拥有在正确的时间发明正确的雨伞的能力。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[20分钟公园效应是真的吗]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240413-01</link>
      <pubDate>Sat, 13 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[春天啦！小红书有好多好多20分钟公园效应的帖子，作为一个热爱公园但仍然很严谨的人，忍不住想要考证一下这个效应的出处和科学性！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[清华的生煎真的好好吃啊]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240413-02</link>
      <pubDate>Sat, 13 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[周六依然是睡眼朦胧也要去学校食堂吃早餐，买生煎的时候前一个同学买走了锅里最后一个鲜肉生煎，剩下的都是绿皮的三鲜生煎，我感到万念俱灰准备转战酱香饼，就在此时善良的食堂阿姨说：等2分钟还会有的。这一定就是美好一天的预兆吧！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[这是你的船]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/6512297/</link>
      <pubDate>Sat, 06 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[一本视角非常特别的管理类书籍，作者曾经在美国的导弹驱逐舰艇“本福尔德号”上担任了2年舰长，将这艘舰艇从后进生变成第一名，从死气沉沉变成士气大涨，人员流动率更是变成0%。这本书揭秘了他是如何做到这一切的，与之前的管理书籍不同，本书的所有例子都发生于一艘舰艇上，因此非常连贯有画面感，极其有趣。
作者说在接管“本福尔德号”的时候他为自己订下了三项工作重点：更好的食品，更好的训练，更多的升职。啊太喜欢这三点了！朴实而又精准！多少有点人心洞察家的感觉！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[AI技术对于就业和收入分配的影响]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240406-01</link>
      <pubDate>Sat, 06 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这是一个每隔一段时间就会被拿出来讨论的问题，也是在管理类课程中几乎每堂课都可以拿出来从不同角度解读的话题。最近在偏宏观经济的课程上老师给出了一个非常与众不同的思路，非常值得进行畅想。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[LLM的M是模型不是魔法啊]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240406-02</link>
      <pubDate>Sat, 06 Apr 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[服美役]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/36698279/</link>
      <pubDate>Sat, 30 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[官方介绍：本书主要讲述“女性之美”是如何被定义的以及现代审美观形成的过程。制定“美”之标准的阶层是如何利用摄影、广告、时尚杂志、电影等传媒手段去宣传标准统一的美。又怎么样利用服装尺码、消费主义对女性实施隐性的“美役”压迫。在制定规则之后，他们又怎么利用女性的消费去完成资本和权利收割。
观点性很强的一本书，👊🏻预警。作者的思维方式有明显二元对立倾向，因此叙述风格比较引战，很容易走向另一个极端。个人认为这种规训和凝视是对所有性别普遍产生影响的，引战和对立并不是解决问题的有效手段。
核心观点还是不错的：美的标准不是唯一的，人也不是必须要美的~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[连续上班上学39天是一种什么体验]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240330-01</link>
      <pubDate>Sat, 30 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[好的终于活到了可以写这个话题的一天！从2/25到4/3整整39天完全没有休息！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[《完美的日子》是谁的完美]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240330-02</link>
      <pubDate>Sat, 30 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[清明假期终于看了个电影！《完美的日子》，2023年的片子，德国导演+日本演员，男主役所广司凭借该片获得76届戛纳最佳男演员（B站有片源，出息了！）。**一部虽然一直在扫厕所但也可以下饭的慢电影**。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[我在西南联大的日子]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/30220005/</link>
      <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[看这本书之前，想到西南联大就总是纪录片里学生们长途跋涉南下的黑白画面，或是清华校史博物馆里西南联大时期简陋的教室，因此多少带着点沉重的心情。**但汪曾祺写的就是年轻人的大学生活，是风格各异的老师、是吃喝玩乐的学生、是作业和考试、是茶馆和美食、也是翠湖和雨天。**这些细节让西南联大的日常充满了生气，也让一个个大师血肉丰满。比如朱自清的课每次都有作业还要考试；闻一多上课的时候会抽烟、也允许学生抽烟；沈从文讲课并无体系，但会针对学生的写作推荐相似的文章或书籍。这段空前绝后的历史在汪老笔下格外鲜活。
摘一句原文：**有一个专门研究联大校史的美国教授以为联大八年，出的人才比北大、清华、南开三十年出的人才都多。为什么？这位作家回答了两个字：自由。**
顺便推荐前两年出的西南联大纪录片《九零后》，有16名平均年龄超过96岁的西南联大学生出境，例如杨振宁、许渊冲、杨苡、王希季、马识途等等，听他们讲他们记忆中的西南联大，同样生动鲜活，非常棒的纪录片。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[过敏的原理是什么]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240323-01</link>
      <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[可爱的春天又到了，毛茸茸的绿叶，五颜六色的小花，以及随之而来的！过！敏！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如果过完今年时间会重置……]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240323-02</link>
      <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[最近看的一本小说有个神奇的设定：主角所在的时间线是非常特别的一年，这一年过完12月31日后，下一天会回到这一年的1月1日然后继续正常往后，**即当年时间会重置，且只有主角等少数天选之子能保留这一年的记忆**，绝大多数人的记忆也会重置。和电影《土拨鼠日》还不太一样，这一年只会重置1次，不会无限循环困在时间里。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[35岁后，我无路可退？]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/37106441/</link>
      <pubDate>Sat, 16 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[看名字以为是讲互联网35岁危机，**实际16个故事的主角来自各行各业**，年龄最大的甚至接近60。他们有为了孩子上学咬牙参加成人自考的，有为了给儿子还彩礼钱一直在工地打工的，有无法融入社会心理抑郁的，有年复一年削尖脑袋想要考公上岸的。他们中的很多人可能就是我们身边的人、甚至就是我们自己，即使自诩中产阶级也很难说这辈子都不会成为他们中的一个，因为他们并不是真正的底层、经历也没那么戏剧性。如果用一句话来概括，大概就是**一群平凡的大多数**吧。
35岁是人生的分水岭吗？2023年全球人口平均寿命72.3岁，中国这个数字是77岁，北京上海甚至达到80岁。35岁是尚未过半的人生，说中年危机真的有点离谱。诚然有些工作更适合或只适合年轻人，但35岁绝不是职场或人生普遍的分水岭甚至死亡线，身边有非常多无视这种局限的例子。还记得25岁前后周围有些朋友很认真的产生了“四分之一人生焦虑”，几年过去了仍然在好好生活追求梦想。所以努力吧，别太在意年龄啦~！]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[互联网黑话是怎么形成的]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240316-01</link>
      <pubDate>Sat, 16 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[在互联网干了近5年，我一直自认为并没有被黑话过度影响，在工作之外可以很好地说人话隐藏身份。**结果在学校上课才发言两次就被讲企业文化的老师判断我是互联网的**……显然我需要迭代自己的认知了……咦是不是跑出来一些黑话……]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[一些关于读书的巧合]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240316-02</link>
      <pubDate>Sat, 16 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[周日两门课两个不同背景的老师表达了相似的意思：]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[基业长青]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/4050758/</link>
      <pubDate>Sat, 09 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[你觉得企业成功的秘诀是什么？伟大的构想？有魅力的创始人？利润至上的理性思维？拥抱变化的灵活性？
一本研究成功企业长盛不衰秘密的书，听起来很老套，但研究方法相当有趣。传统方式是找一堆成功企业，一通调研画个表格总结N个方面的共同点，而这本书的作者说，其中一个共同点也许是这些企业都有一幢大厦，是不是很离谱但又合理~
这本书另辟蹊径，除了一堆成功企业外再找了一堆同行业不太成功或不复从前的企业进行鞭尸，通过对照找出成功企业共同拥有、且不同于尸体企业的特质，以此作为成功密码。虽然仍逃不出定性研究的弊端和局限性，但确实较过往方法更加可信，得出的结论甚至有很多反直觉内容。
非常喜欢结论先行的结构和详细介绍研究方法的严谨，这本是可以常读常新的书，预定我的Q1 Top3~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[OKR到底有什么价值]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240309-01</link>
      <pubDate>Sat, 09 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[又到了要制定季度OKR的时候，两个月前就想着要写一篇OKR相关的分享，一转眼到了现在。晚写总好过不写，月底前还是可以还个债，在这里简单写一点开个头，顺手立个flag下周写完，到时候来交作业。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何确定自己是否适合XX职业？]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240309-02</link>
      <pubDate>Sat, 09 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这是前两周和同事讨论的问题，当时提供了一些简单的思路，细想后发现这可能是个非常重要的问题，尤其是当大学所选专业和就业方向相关性不高的情况下，这个问题说不定会在职业生涯早期反复出现，容易引发焦虑。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[精力管理]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/26606009/</link>
      <pubDate>Sat, 02 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[如果你对上面这段话有共鸣，那这本书就可以一读~
不同于我们习惯的时间管理，本书作者提出真正的高效是管理精力。时间是单向流逝不可弥补的，而精力是可以消耗再恢复、因而取之不尽用之不竭的。而全情投入是确保最优表现的最佳精力状态。
整本书结构很清晰，用四章从体能、情感、思维、意志四个方面说明如何提升精力，再用三章介绍改变的三个步骤：明确目标，正视现实，付诸行动。每章前都有思维导图、章后有重点总结，穿插大量（似曾相识的）案例，读起来很流畅且有重点。
一般这种鸡血书看完都会很想立flag，比如早睡早起或是写日记啥的。虽然立了大概率会倒，但也可能就做到了，否则我怎么能每周读一本书呢……]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[柳比歇夫时间管理法怎么样？2周实践总结]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240302-01</link>
      <pubDate>Sat, 02 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[这周读的书是精力管理，最近新的尝试是时间管理，可以说是有点巧合了~]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[积极的自由vs消极的自由]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240302-02</link>
      <pubDate>Sat, 02 Mar 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[来自会计课上教授的随口一说，是的我没写错真的是会计课，老师们就是这样日常随口一说我就哐哐哐打开了新世界的一扇扇门窗。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[事实]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/33385402/</link>
      <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[先来做一道题：你觉得全球人口平均寿命是多少岁？50？60？70？
答案是70，准确来说2023年这个数字是72.3岁，有没有比你想象的更高呢？
这本书讲的是**如何识别并避免常见思维误区、以更加理性全面的视角看待世界**，简单来说就是“实事求是”。但这本书给我的最大感受却是感动，作者介绍这种思维模式的目的不是为了嘲弄愚蠢的人类，而是希望大家意识到**这个世界虽然仍有很多不足，但近几十年确实在变好，而认识到这一点后，我们可以也应该做些什么让它变得更好**。这种立意真的是影响他人进而改变世界的灯塔一般的存在。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[为什么热辣滚烫突然出现很多恶评]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240224-01</link>
      <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[热辣滚烫原本定档2月22日的纪录片迟迟没有上映，而从23日开始突然在B站刷到好多up主喷热辣滚烫，且动不动就是几十万的播放量，似乎是比较少见的红→黑大逆转。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[什么样的动物园是好的动物园]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240224-02</link>
      <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[看了一部BBC在2016年出的纪录片《Should We Close Our Zoos（我们该关了动物园吗）》（[看正版](https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep257079?spm_id_from=333.337.0.0)），从动物园管理者和动物学研究者两个群体的视角讨论这个问题，给出了很多值得思考的数据和案例。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[定位：争夺用户心智的战争]]></title>
      <link>https://book.douban.com/subject/27155161/</link>
      <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[核心观点：在传播过度的社会中，“定位（positioning）”思维是让信息被用户接收的解决方案，即如何在潜在顾客的心智中做到与众不同。
一本“是什么、为什么、怎么做”结构非常清楚的书，当然也要做好准备，营销类书籍常常你中有我、我中有你。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[做产品真的需要成为用户：飞书多维表格新功能体验]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240217-01</link>
      <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[2.22飞书多维表格新上线了“一键拉取小红书博主/笔记数据”的功能（[介绍](https://www.xiaohongshu.com/explore/65d7072b00000000070066a7)），在小红书刷到的时候已经凌晨1点了，虽然我只是个两位数粉丝的小博主，但还是立刻打开飞书开始尝试，充分说明了这个功能对博主的吸引力。]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[顶尖到平庸的距离有多远：阿里生意参谋产品调研]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240217-02</link>
      <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[春节回来后那2天意料之中不太忙，于是按照节前排的工作计划做了一版详细的生意参谋产品调研（[文档](https://bytedance.larkoffice.com/docx/Oht2dhUfgoGvz8xcNbxcDcgmnEh)），值得借鉴的地方当然很多，比如功能全面、人货场分类逻辑清晰、交互细节友好等，有些可以直接缓解我们遇到的一些难点。但主观上更多的是唏嘘感慨，而且是隔了两天想起来仍然很感慨]]></description>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[如何更高效地参与会议：一场表现糟糕的会议复盘]]></title>
      <link>https://say-hi-to-bai.pages.dev/posts/articles-20240217-03</link>
      <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 00:00:00 GMT</pubDate>
      <description><![CDATA[本周在一个临时参与的讨论会中，感觉自己似乎没能提供什么有效输入，有点遗憾。会后想了想主要问题，基本还是高效开会的几个原则，虽然是老生常谈的“提前准备”，但还是时不时会踩线。]]></description>
    </item>
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